A sport segíti a leszokást
Köszönjük, üzenetét elküldük a szerzőnek. Bezárás Köszönjük, üzenetét elküldük a címzettnek.
Bezárás Papós Tamás Tetszett a cikk? Nehéz leszokni a dohányzásról, de nem lehetetlen, pláne ha egy ilyen remek mobilos alkalmazás segít egészségünk megőrzésében és pénztárcánk kímélésében.
Az elektromos cigare
Motiváció a köbön — így jellemeznénk röviden az AndroidraiPhone-ra és iPadre is ingyen letölthető Smoke Free alkalmazást, amely egy dologban segít, de abban profin: könnyebb lesz leszokni vele a dohányzásról. Letöltés és megnyitás után máris egy pozitív visszaigazolás vár bennünket, ugyanis egy pipa megnyomásával elkezdjük a programot, ezzel az app szerint már meg is tesszük az első lépést a leszokás felé.
Ezután az ingyenes verziót választva, megjelenik 4 angol nyelvű kérdés, mindegyik mellett egy rubrika, amelybe a megfelelő számot kell írni. Sorrendben a következőkre kell válaszolni.
Ha megvannak a válaszok, már csak meg kell adni az időpontot, amikor utoljára szívtunk cigarettát, és kezdődhet is a leszokás. A jelvények alatt megjelennek a közösségi oldalak ikonjai is, hiszen ezt az apró részsikert már meg is oszthatjuk ismerőseinkkel, ezzel is tudatosítva magunkban és barátainkban is, hogy le akarunk szokni a dohányzásról.
Leszokni a dohányzásról sporttal
A "Dasgboard" és a "Progress" menüpontokat érdemes ezután figyelni a motiváló jelvények megszerzése mellett. Ezeken az oldalakon ugyanis folyamatosan működő számlálok és infografikák vannak például arról, hogy hány forintot spóroltunk a leszokással és hány forintot takarítunk majd meg egy év alatt.
Azt is mutatják, hogy a statisztikák szerint mennyi idővel hosszabbítottuk meg az életünket, mennyi cigit nem szívtunk el, de még az is látható, mennyi időt spóroltunk azzal, hogy nem dohányoztunk — helyette vélhetően hasznosabban töltve az időnket. A "Diary" funkció is érdekes, itt ugyanis naplót vezethetünk a leszokás tapasztalatairól. Ez szintén remek motiváció lehet, hiszen visszanézhetjük, hogy a leszokás kezdetekor milyen egészségi állapotban voltunk, és most mi a helyzet, ahogy az is feltűnhet, hogy több mindenre jut pénzünk, de akár a hangulatunk és A sport segíti a leszokást munkamorálunk javulása is tetten érhető a bejegyzések visszanézésével.
#INCONFORMISTESDELESPORT: Eva Moral, esportista paralímpica. (Vídeo complet)
Facebook Ránk számíthatsz — mi is számítunk Rád! Hozzátok, az olvasóinkhoz fordulunk, azt kérve, hogy tartsatok ki mellettünk, maradjatok A sport segíti a leszokást.
Ti, ha tehetitek, csatlakozzatok pártolói tagságunkhoz, illetve újítsátok meg azt.
