Egyre kövérebb lesz, amikor abbahagyja a dohányzást, Az orvostudomány szempontjából az elhízás annyira fontos, amennyire az egészséget veszélyezteti
Intim fitness — gátizom torna kismamáknak A nő életének legnagyobb boldogsága a gyermekáldás, egyik legmeghatározóbb élménye a gyermekvárás és szülés folyamata.
A várandós nő a várakozás hónapjai alatt többek között a szülészeti fizioterápia gyakorlati technikái által tud felkészülni a harmonikus szülésre, majd a derűs anyaságra. Azt figyelték meg a szakemberek, hogy a felkészítésben részesített kismamák sokkal könnyebben és problémamentesebben viselik terhességüket, szülés után pedig hamarabb nyerik vissza erejüket, munkaképességüket, alakjukat.
A szakszerű terhestornát és szülésre felkészítést meghatározott időben érdemes elkezdeni: a terhesség második felében, de legalább három hónappal a szülés előtt. Jövőt ma alapozunk! Az a társadalom, amely nem foglalkozik a fiatalokkal, a jövőjével sem foglalkozik — hívja fel a figyelmet augusztus én a Fiatalok Világnapja.
Ahhoz azonban, hogy a következő nemzedék a lehető legjobban építhesse saját és az egész társadalom jövőjét, kulcsfontosságú az egészség. A fiatalkorban rögzülő életmód, az egészségmegtartási és prevenciós szokások hosszú távon fejtik egyre kövérebb lesz hatásukat, ezért kell már a kezdetektől nagy figyelmet szentelni arra, milyen mintákat lát és sajátít el a jövő nemzedéke.
Nem csupán a terveikre, cselekedeteikre, mondandójukra kell nagyobb tekintettel lenni, hanem az olyan elemi dolgokra is, mint az egészségük.
Ennek elhanyagolása, a szűrővizsgálatok kihagyása, az egészségügyi panaszok figyelmen kívül hagyása komoly következményekkel járhatnak, hosszú távon az egész társadalmat érintő problémákat okozhatnak. Méretváltás — Fogyókúra negyvenen túl Gyanítom, hogy újévi fogadalmaink listáján előkelő helyet foglalt el az önmagunknak vagy környezetünknek tett ígéret: januártól fogyókúrázom!
Aztán telnek a napok, a hetek, és újabbnál újabb kifogást találunk a diéta elodázására. A legtöbben pillanatok alatt, különösebb erőfeszítés nélkül szeretnének megszabadulni a súlyfeleslegüktől.
Ez természetesen — általában — a legtrendibb csodamódszer segítségével sem sikerül. Így a többletsúly megmarad, esetleg a helytelen táplálkozási szokásoknak köszönhetően még gyűlik is hozzá néhány kilogramm.
Majd jön a következő január, az újabb fogadalom, és kezdődik az egész körforgás elölről. Így sok ember mondhatja el magáról, hogy bár egész életében amikor abbahagyja a dohányzást, mégis egyre kövérebb lett.