Férje leszokni a dohányzást, és nem tudom

férje leszokni a dohányzást, és nem tudom

Egy frászt fog elhízni, ha leszokik a cigarettáról

Sokan bele sem gondolnak, milyen egészségügyi következményekkel jár a dohányzás, mások nagyon is tisztában vannak vele, mégsem hagynak fel a füstölgéssel. Ha viszont nem sikerül időben leszokni, mikor érdemes? Eltérőek a vélemények.

férje leszokni a dohányzást, és nem tudom ok a dohányzásról való leszokáshoz

Azonnal letettem a cigarettát. Talán az is közrejátszott, hogy a koraszülöttosztályon voltam gyakorlaton, és sok szomorú esetet láttam.

férje leszokni a dohányzást, és nem tudom drogok cigaretta dohányzásához

Gyermekápoló a szakmám, tudtam, hogy milyen következményekkel járhat, ha egy várandós cigarettázik. Aztán ahogy abbahagytam a szoptatást, remegve mentem a trafikba cigiért, annyira hiányzott.

férje leszokni a dohányzást, és nem tudom

Azóta is dohányzom, csak néhány hét maradt ki, amikor a második babával a kilencedik hónapban a kórházban feküdtem magas vérnyomás miatt.

Le akartam szokni, de nem voltam rá képes. Az orvosom persze húzta a száját, de én még a füstmentesség gondolatától is ideges lettem, ezért nem erőltette a leszokást. Mondjuk, sosem dohányoztam orrba-szájba.

A dohányzásról való leszokás 9 lépése

Most, hogy szoptatok, négy-öt szálat szívok egy nap" - vallja be az anyuka. Elárulja, hogy a kisfia nyugtalan újszülött volt, rengeteget sírt, ahogy Férje leszokni a dohányzást mondja, tipikus passzív dohányos babaként viselkedett.

Igaz történet – “Elvonási tünetek nélkül szoktam le”

Az első néhány hét nagyon nehézen telt. Mostanra nyugodtabb lett, kicsit hasfájós ugyan, de ez már nem ugyanaz a görcsös sírás. Én sem vagyok ideges, engedélyeztem magamnak azt a pár szálat, ami ahhoz kell, hogy kiegyensúlyozott legyek".

A kismama közvetlenül szoptatás után szív el egy szál cigarettát, azt mondja, azért, hogy a lehető legkevesebb nikotin és nem tudom az anyatejbe.

A védőnőm nem pedzegeti a dolgot, még a terhesség elején mondtam neki, hogy próbálok leszokni, azóta szerencsére nem is kérdezősködik.

A párkapcsolat ellen dolgozik:

Édesapám tudomásul veszi, bár nem örül neki, anyukámnak nem merem elmondani, hogy dohányzom. Sajnos a párom is dohányos, egyszer megpróbáltuk együtt letenni, de nem sikerült. Szégyellem magam, pocakosan egyáltalán nem cigiztem közterületen, nehogy megszóljanak.

Erős dohányos vagy? Attól félsz, hogy nem fogsz tudni leszokni több évtizednyi dohányzást követően? Félsz, hogy mi lesz veled cigi nélkül? Talán a párod is dohányzik, és elképzelni sem tudod, hogy fogod tudni megállni mellette, hogy ne gyújts rá? Nos, ezek és még sok más félelem is jelen volt Kőrösi Orsolya gondolataiban, mielőtt részt vett az Allen Carr dohányzás leszoktató szemináriumon.

Mégsem tudok megválni a nikotintól, és azt hiszem, már nem is akarok. Jobbnak láttam azt tanácsolni a kismamának, hogy mégis szívjon el egy-két szál cigarettát, és utána szoptassa meg a babát" - meséli Kuruczné J.

Linda védőnő, és hozzáteszi, hogy az anyuka erős dohányos volt, de a tanácsok ellenére nem tudott felhagyni káros szokásával a terhessége alatt. A nikotinos anyatejtől a baba megnyugodott, és ez rövidtávon megoldást jelentett.

Mózes Zsófi Hogyan ne reklámozz gyerekkel? Aki eljátszott már a gondolattal, hogy felhagyjon a dohányzással, biztosan hasonló kifogásokkal érvelt amellett, hogy talán mégsem éri meg leszokni. Ha megelégszik azzal, hogy kibírja cigi nélkül, de cserébe állandóan habzsol, ne csodálkozzon, hogy hízik. Nem, nem fogyókúrázni kell, csak arra figyelni, hogy az életmódváltás ne egy másik kudarccal végződjön. Összegyűjtöttük a leggyakoribb  leszokós tévhitek et, amik elrettentik az aktív dohányosokat attól, hogy egyáltalán kipróbálják, milyen lehet füstölgés nélkül élni.

Néha jobb a kisebbik rosszat választani. Később a hormonok rendeződésével, egymás megismerésével újra meg kell próbálni a fokozatos leszokást mindkettőjüknek.

férje leszokni a dohányzást, és nem tudom a dohányzás abbahagyása áttekinti, hogy mi változott

Persze és nem tudom mindegy, mit és mennyit szív a kismama, de mindenképp nagy kitartás, segítség és adott esetben akár orvosi felügyelet is javasolt, ha kismamaként szánjuk el magunkat arra, hogy letegyük a cigarettát" - teszi hozzá a szakember, akinek a körzetében általában a várandósok százaléka dohányzik. Nikotinpótlás helyett testkontaktus Hosszú távon semmiképp nem jelent megoldást, ha az újszülött elvonási tüneteit azzal csökkentjük, hogy továbbra is rágyújtunk, ha csak pár szálra is.

Bense Tamás gyermekgyógyász.

Így szoktak le a dohányzásról a szombathelyi színészek

Annak kell örülni, hogy képesek vagyunk rá, hogy meg tudjuk csinálni" - teszi hozzá az orvos. Ha nehezen alszik el, tegyük be a babakocsiba, vagy ha van rá mód, autózzunk vele egyet. De a legegyszerűbb, ha az édesanya hanyatt fekszik az ágyon, és úgy fekteti a mellére a babát, hogy az érezze a szívverését.

A szoros testkontaktus, az egymásra koncentrálás harmóniája biztosan megnyugtatja a csecsemőt".

Minél később, annál nehezebb

Sok dohányzó nő úgy gondolja, majd akkor válik meg a cigarettától, ha már megfogant az utód, pedig dohányosként sokkal nehezebb és nem tudom teherbe esés. Lombikprogram cigivel Beáta 36 éves, már három éve szeretnének gyereket a férjével, lombikprogramra járnak. Nemcsak rengeteg erejét és idejét, de nagyon sok pénzét is feláldozta már azért, hogy anya lehessen.

dohányzásellenes segítség

A cigarettáról viszont még nem mondott le. Tudom, hogy nem jó, de nem hiszem, hogy csak ezen múlik.

"Szoptatok, de nem tudom letenni a cigit"

Sokan erős dohányosként is teherbe esnek. Másrészt nem könnyű dolog ez, hiszen már húsz éve cigizem, körülbelül fél dobozzal szoktam elszívni egy nap" - vallja be a fiatal nő, aki most elhatározta, hogy kipróbálja az elektromos cigarettát, hátha az segíteni fog a leszokásban. Bense Tamás. A füstölgés nagyon megnehezíti a terhességi időszakot az anya és a baba számára is.

Párkapcsolati stressz, ha a párod nem dohányos

Nem beszélve arról, hogy születendő gyermekünk egészségét tesszük kockára. A cigarettázó kismamának várhatóan grammal kisebb súllyal születik meg a gyermeke, és sokkal nagyobb a korai születés kockázata. Minden egyes és nem tudom cigarettával lényegesen romlik a magzat oxigénellátottsága, kevesebb kalcium és C-vitamin jut el hozzá.

A dohányos kismamák gyerekei sokkal gyakrabban panaszkodnak légúti panaszokra, szenvednek asztmában, szív- és érrendszeri betegségekben. Az is megfigyelhető, hogy iskoláskorukban sokan tanulási problémákkal, a koncentrálóképesség hiányával küzdenek".

Olvassa el is