Füstölt 2 hónapig, és leszokni
Volt par leszokasi kiserletem, de hetvegi iszogatas alkalmaval mindig ragyujtottam es szopec lett a vege. Mig a legtobb ember betegseg alkalmaval leall vagy legalabbis kevesebbet sziv, en ezt soha sem tettem.
Anci gratulálok!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Vicc az egeszben hogy aktivan sportolok es sportoltam kb egesz eletemben, igyekszem lehetosegekhez kepest megvalogatni mit eszek stb tehat effektive egeszsegesen elek, csak a dohanyzas ami pusztitott eddig es csak par eve kezdtem el erezni hogy mennyire. Nehany honapja eldontottem h eleg, nevetseges h mennyire nem tudom kontrollalni ezen fuggosegemet, holott minden mas fontos valtoztatas az eletvitelemben jatszi konnyedseggel veszem.
Re: Leszokni, de hogyan? Szerző: ha5abe »
Egyik itt megismer magyar cimboram, ex lakotarsam leallt felig és leszokni a cigizessel, sosem volt nagy dohanyos de ez inspiralt es ugy dontottem most vagy soha. Allen Carr: rovid uton leszokni a dohanzasrol -ezt a konyvet ajanlotta es jo is.
Eloszor nmagos hangkony formaban hallgattam, foleg amikor meloztam telen, keves munka, keves ugyfel a motoros boltban, ebay hirdeteseket meg mar becsukott szemmel irtam, tehat kellett valami mas elfoglaltsag. Jo az audiobook, de normalis konyv formaban szamomra sokkal hasznosabb volt. El is olvastam vagy 3szor.
Eloszor amikor megszilardult bennem az otlet h en marpedig nem szivom tovabb azt a szart, ahogy a konyv is utasit, nem szabad az elso olvasas alkalmaval elkezdeni a leszokast, inkabb figyeld meg magad meg hogy hogyan alakitja a szokasaidat a cigaretta.
Amikor epp nagyon belelovalltam magam, egy eppen ott dolgozo handyman mondta nekem h o a GP-tol kapott valami tablettat, ami a fuggosegi kozpontra hat igazan es megvaltoztatja a cigi izet is es hogy ajanlja nagyon.
Elmentem GP-hez, aki füstölt 2 hónapig egy idopontot a Fulhami stop smoking és leszokni valo reszvetelhez és leszokni ott kaptam kis bogyokakat.
Miutan elkezded szedni a tabit, elso ket hetben altlaban az emberek nagyresze felhagy a cigizessel, és leszokni ez kb 3.
De lassacskan jottek a dozis csokkentesenek a hatasai, kezdtem jobban erezni magam, pozitivabb lenni es szepen lassan kinyilt a szemem füstölt 2 hónapig rajottem h a dohanyzas nem mas mint rengeteg stressz, flusztracio, energia es penz felaldozasa arra h szepen lassan szisztematikusan megold magad.
Ne erts felre, mindig is imadtam dohanyozni, azthittem h az ize miatt teszem, és leszokni miatt stb, de ez hazugsag, egyik legnagyobb amit magamnak mondtam a husveti nyuszi ota. Tehat kezdett kitisztulni a kep.
Most ott tartok hogy kb hete nem cigizek, mar nem emlekszem pontosan. Legzes konyebb lett, allokepessegem javult, futva jarok dolgozni es vissza is, nincs legszomjam, szvsz ha nem feltenem a terdemet a betonon, km-t siman lefutnek minden problema nelkul. Evek ota nem elveztem az edessegeket, ha ragcsalni tamadt kedvem mindig valami sosat valasztottam, tobbnyire magvakat.
Fuggosegi erzetem: Napokig nem gondolok a cigire pedig stressz es szabadidom tobb van mint valaha. Baratnom dohanyzik, igaz, o kis vekonyka cigiket teker, sokkal elviselhetobb illata van mint a normalis ciginek, ami egyszeruen undorral tolt el vagyakozas helyett.
Pia mellé pedig akármennyit, igaz utána napig nem gyújtok rá. Tudom, hogy nem megy a leszokás így próbálok minél kevesebbet bagózni.
Husvet alkalmabol alkoholfogyasztas is volt, mindenki cigizett korulottem a szo szoros ertelmeben, amikor mar elegge pityokas voltam, volt egy kis vagyakozas, de siman elhesegettem es ennyi, 2 perc utan el is felejtettem. Asszem ezzel kialltam a probat, de meg nem hagyom abba a pirulat, habar gyerek korom ota nem szedtem gyogyszereket.
Love doesn't show up on X-Ray
