Hagyja abba a dohányzás szaglát
Ezek a tévhitek számomra is nagyon ismerősek : A nagy kérdés mindig az, vajon mások szeretnék szüleid, szerelmed, tanáraid vagy akár a jogszabályokhogy lerakd a cigit vagy Te saját magad is azt akarod? Tehát akkor a hitek és tévhitek: Aki nem dohányzik, nem kaphat hagyja abba a dohányzás szaglát összefüggő betegséget.
Leszokni a dohányzásról 6-szor nagyobb eséllyel
A passzív dohányzás is káros az egészségre. Aki mások cigarettafüstjét lélegzi be, több mint különböző kémiai anyagot juttat a szervezetébe. A dohányzáskor keletkező füstben található például cián-hidrogén.
Ennek legfőbb hatása, hogy csökkenti a légutak kéményseprőjeként működő csillós hengerhám aktivitását, így a váladék nem tud eltávozni a légutakból.
Ezek mellett egyre nő azon bizonyítottan rákkeltő anyagok száma, amelyek megtalálhatóak a dohányfüstben is: policiklusos aromás szénhidrogének, aromás aminok, dohányspecifikus nitróz-aminok, radioaktív polónium, azarének, aldehidek, benzén, butadién, vinil-klorid, akrilamid, arzén, króm.
Ezek az anyagok a nemdohányzóknál is betegséget alakíthatnak ki. Például a férfiak otthoni dohányzása növeli a nemdohányzó feleségek tüdőrák-kockázatát.
A vízipipa szívása kevésbé ártalmas a cigarettázásnál. A káros hatástól mentesnek mondott és kétségtelenül kátránymentes füstölnivaló, az egyre népszerűbb vízipipa a cigarettához képest ötszörösen növeli a vér szén-monoxid- CO- tartalmát.
A vízipipa füstje tehát valóban kátránymentes ugyan, de CO-tartalma - ami minden további nélkül átbugyborékol a vízipipában lévő vízen - sokkal nagyobb, mint sokan gondolnák, ezért élvezete egyáltalán nem veszélytelen.
A nagyapám egész életében dohányzott, és 82 évesen halt meg. A dohányzás nem is betegít.
Gyakori megbetegedések
Vannak szerencsés emberek, de a tények azt mutatják, hogy minden második dohányos a dohányzás következtében hal meg idő előtt. Ez olyan, mintha a dohányosok fej vagy írást játszanának az életükkel. Ráadásul a dohányzás hagyja abba a dohányzás szaglát meghalt ismerőseink esetében gyakran elfelejtjük, hogy mi okozta a betegségüket.
Tény, hogy a dohányosok kétharmada nyugdíjas kor előtt meghal.
Hitek és tévhitek a dohányzásról - Zöld Pont - Orosháza
A dohányzás csak a terhesség első három hónapjában jelent veszélyt a magzatra. Ha az anya a terhesség bármely időszaka alatt dohányzik, nő a magzati halálozás, a vetélés, a koraszülés és a szülés körüli halálozás gyakorisága. A várandós időszak alatti anyai dohányzás a magzati fejlődés visszamaradását idézi elő.
E káros hatás miatt kisebb lesz az újszülöttek súlya, testhossza, fej- és mellkörfogata, továbbá az anyai dohányzás kihat a gyermek szellemi, értelmi fejlődésére. A dohányzó terhesek újszülöttjeinek körében gyakran észlelhető légúti megbetegedés. A szoptatás alatt is káros a dohányzás.
Pedagógiai Programunkat a ttekintettük, újrae rte keltük, a gyermeki e rdekek e rve nyesüle se nek mindenek felettise ge t e s a mindennemű diszkrimina ció mentesse get szem elo tt tartva. A programmódosíta si folyamatkor figyelembe vettük a szakmai, to rve nyi, e s külso ko rnyezeti va ltoza sokat, a partneri ige nyfelme re s tapasztalatait. Nevelo testületünk elko telezett híve a magyar ne phagyoma ny a pola sa nak. Eddigi tapasztalataink alapja n úgy íte ljük meg, hogy a hagyoma nyo rze s gazdag leheto se ge t kína lja a gyermekek sokira nyú harmonikus fejleszte se nek, s alapja t ke pezi a majdani felno tt műveltse gnek. A re gi ne pszoka sokról ma ma r keveset ko zvetít a csala d, így feladatunknak tartjuk megismertetni gyermekeinkkel azokat az e rte keket, melyek, ha nem le tezne nek, nem lenne min megvetni la bunkat.
Egyrészt a kisbaba passzív dohányosként szívja a füstöt, másrészt az anyatej közvetíti a dohányfüst méreganyagait. A terhesség illetve szoptatás alatti dohányzás mindenképpen növeli a csecsemőkori hirtelen halál, a "bölcsőhalál" gyakoriságát.
Dohányzásról leszoktatás
Bármikor abba tudom hagyni. A nikotinfüggőség olyan erős, mint a heroinfüggőség. A dohányosok három százalékának sikerül csak önállóan, minden segítség nélkül leszokni a szenvedélyről.
Azok a dohányosok, akik alkohol- és kábítószer-függőségtől is szenvedtek, úgy értékelték, hagyja abba a dohányzás szaglát az elvonási tünetek erősebbek az alkoholénál.
Olyan erősek, mint amikor a kokainról próbáltak leszokni. Már 20 éve dohányzom, most már mindegy, fölösleges abbahagyni.
Gyógyszerekkel a nikotinfüggőség ellen?
Néhány adat: évvel a leszokás után a korábban dohányzók életkilátásai gyakorlatilag megegyeznek a soha nem dohányzókéval. Körülbelül 10 évvel a dohányzás abbahagyása után százalékkal kisebb az esélye a már nem dohányzónak arra, hogy tüdőrákot fog kapni, mint annak, aki folytatta a dohányzást. A leszokás csökkenti a többi, a dohányzással összefüggő betegségek kockázatát, beleértve a szív- és tüdőbetegségeket.
Amennyiben egy beteg ember hagyja abba a dohányzást, csökkentheti egyes fertőzések, például a tüdőgyulladás kockázatát.
DUALMED Természetgyógyász stúdió
A dohányzás abbahagyását követően gyakorlatilag azonnal javul a keringés, a vér szén-monoxid-tartalma pedig csökkenni kezd. Javul a szaglás és ízlelés, valamint könnyebbé válik a légzés. Ha leszokik a cigarettáról, tovább, jobban és többször lelheti örömét a szexben, mert csökken az impotencia veszélye.
Fiataloknak fontos tudni, hogy ha valaki 35 éves kora előtt abbahagyja a dohányzást, akkor hosszú távú életkilátásai majdnem azonosak azokéival, akik sosem dohányoztak.
Hogyan zajlik a dohányzásról leszoktató kezelés?
A light cigaretta kevésbé ártalmas. A "light" cigaretta végeredményben még veszélyesebb is, mint a normál nikotintartalmú cigaretta. Az ilyet szívók ugyanis azt hiszik, hogy ezekkel kevesebb káros anyag jut a szervezetükbe. Tanulmányok ezzel szemben azt mutatták ki, hogy ha valaki light cigarettát szív, akkor azt mélyebben szívja le, hogy több nikotinhoz jusson. Ráadásul gyakrabban gyújtanak rá és kevésbé hajlanak a leszokásra az ilyen terméket használók, mivel úgy gondolják, hogy ez a cigaretta nem annyira káros.
SZOMBATHELYI VADVIRÁG ÓVODA ÉVSZAK - JÁRÓ PEDAGÓGIAI PROGRAM
Ez azonban nem igaz. A light cigaretták előállításához számos olyan adalékanyagot használnak, amely igen veszélyes. Köztük van az arzén-monoxid, az aceton, a naftil-metiléter, ami molyirtószerként is használatos, illetve a hidrogén-cianid, ami a náci haláltáborok gázkamráinak egyik méreganyaga volt.
Ha abbahagyom a dohányzást, elhízom.
A döntés megszületett: az utolsó cigarettát szimbolikus aktus keretében megsemmisítjük Sok dohányos szeretne felhagyni káros szenvedélyével, de kudarcot vall tervei megvalósításával. A nikotinpótló terápiák bár sokat ígérnek, nem túl eredményesek, a gyógyszerek pedig mellékhatásokkal terheltek. A szilárd elhatározást azonban hatékonyan támogathatjuk akupunktúrával, biorezonanciával és megfelelő edzésprogrammal.
A dohányosok átlagos testsúlya valóban hagyja abba a dohányzás szaglát, mint az azonos korú és nemű nemdohányosoké, illetve a dohányzás abbahagyása rendszerint testsúlygyarapodással jár.
Ez sok dohányost - főleg nőt - tart vissza attól, hogy abbahagyja a cigarettázást. A dohányzásról való leszokást követő hízásnak többféle oka van.
Dohányzás abbahagyása - Vágjon bele hatszor nagyobb eséllyel!
A cigaretta valóban étvágycsökkentő hatású. Nikotin hiányában megnő az étvágy, ráadásul a kéznek és a szájnak hiányzik a cigarettázással járó inger, az "elfoglaltság" - ezt cukorkaszopogatással, nassolással pótolják.
A dohányzás következményeként 19 percenként meghal egy ember Magyarországon! Amint végleg letettük a cigarettát a következő dolgok történnek szervezetünkben: 5 perc múlva A szív oxigénnel való ellátottsága nő. A szervezet fizikai terhelhetősége nő. A lehelet dohányfüstszaga megszűnik. A köhögés csökken.
A nikotinnak anyagcsere-fokozó hatása van. Ha a szervezetbe nem kerül nikotin, ugyanabból a táplálékmennyiségből kevesebbet "éget el", és többet raktároz el zsírként a szervezet. Az anyagcserének ez a lassulása csupán kg testsúlygyarapodást szokott okozni, ami sok, kórosan lesoványodott dohányosnak még előnyös is. Szakemberek szerint a dohányzásról leszokás idején tudatosan plusz leszokni a dohányzásról kell kerülni a felesleges nassolást, így lehet védekezni a hízás ellen.