Hetek után hagyja abba a dohányzást. Miért ne dohányozzunk a terhességünk alatt? - Istenhegyi Géndiagnosztikai Centrum

Istenhegyi Géndiagnosztikai Centrum

Élet veseelégtelenséggel élő betegként Általános megfontolások és életminőség A diagnózist követő összes fontos lépés megtétele után Ön fokozatosan hozzászokik majd a dialízissel járó életvitelhez. Miután a kezdeti zavarodottság és félelem elmúlt, itt az ideje, hogy ismét átvegye az irányítást az élete felett.

A krónikus vesebetegség esetében különösen fontos, hogy górcső alá vegye a mindennapi életvitelét.

Mi történik az utolsó szál cigaretta elszívása után?

Mit akarok tenni? Milyen kihívásokkal szembesülök majd, és mik a prioritásaim az életben? Továbbá hogyan szervezzem meg az életemet úgy, hogy elérjem a céljaimat? Sok beteg érzi kimerültnek magát a dialízis után.

Hírlevél feliratkozás

A nap hátralevő részében pihenjen. Normális esetben másnapra visszanyeri az életerejét. Az orvosával való megbeszélést követően sportolhat, például tornázhat, túrázhat, kerékpározhat hetek után hagyja abba a dohányzást úszhat azokon a napokon, amikor nem esedékes a dialízis.

Lényegében nagyjából bármit megtehet, amitől jobban érzi magát. A sport jótékony hatású; a testmozgás serkenti az anyagcserét és a vérkeringést.

Rossz hírt kaptak a dohányosok: újabb szigorítások jöhetnek

Az alábbi bekezdésben válaszokat kaphat a vesebetegek mindennapi életével kapcsolatban leggyakrabban felmerülő kérdésekre. Időbeosztás és a kezelések ütemezése A kezelés módosítja a vesebetegek többségének mindennapi életét. A krónikus vesebetegség esetében különösen hasznos, ha górcső alá veszi a napi és a heti életvitelét.

A dialízisre járó betegek célzottan optimalizálják az időbeosztásukat annak érdekében, hogy jobban kihasználják az idejüket. Számos dialízisközpontban van délutáni és esti műszak a napközben dolgozó betegek számára.

Terhesség alatti gyógyszerszedés, dohányzás, alkoholfogyasztás hatásai a magzatra

A hosszabb utazások előre megszervezhetők az egészséges és pihentető üdülés érdekében. A dialízis esetében folytonosság szükséges az egészség megőrzése érdekében, de mindig van lehetőség egy kis rugalmasságra, hogy az életvitel megszervezhető legyen.

A legfontosabb, hogy az idő és energia az eddigieknél sokkal fontosabb szerepet kap az Ön életében. Különösen fontolja meg az alábbiakat: Mik fontosak számomra az életben?

Mi tesz boldoggá és elégedetté? Határozza meg a fontossági sorrendet, és eszerint szervezze meg az életét. A rendszeres időbeosztás révén megőrizheti az erejét és tevékeny maradhat.

Ez lesz, ha abbahagyja a dohányzást

Fontos, hogy bizalmat építsen ki a környezete, valamint a modern vesepótló kezelés iránt. Itt többet is megtudhat hetek után hagyja abba a dohányzást sikeres időbeosztásról.

Hogyan szervezze meg az életét? Alaposan fontolja meg, hogy mit jelent az Ön számára az életminőség. Ugyanakkor vizsgálja meg az életét különböző szempontokból, és döntse el, mi a fontos Önnek: ételek és italok, testmozgás és állóképesség, utazás és üdülés, szexuális kapcsolatok, önállóság és rugalmasság, közösségi kapcsolatok és hivatás, stb.

Biztosan pozitívan kezd majd hozzáállni a dolgokhoz, miután meghatározta az életminőség Önre vonatkozó személyes kritériumait. Tudatosan ügyeljen ezekre is.

SZÍVINFARKTUSOM VAN? MIT TEGYEK?

Tevékenységek Őrizze meg a hobbijait és a mindennapi életvitelét. Akár sportolni is elkezdhet.

Csak arra figyeljen, hogy beszéljen a kezelőorvosával, mielőtt belefogna valamilyen sportba. Egészséges döntések Számos dolgot tehet az egészsége megőrzése érdekében.

hetek után hagyja abba a dohányzást

Ügyeljen arra, hogy az előírásoknak megfelelően szedje a gyógyszereit. Emellett kövesse az ételekkel és a táplálkozással kapcsolatosan kapott tanácsokat.

hetek után hagyja abba a dohányzást

Számos egészséges és ízletes étel van. Frusztrációk A krónikus betegséggel élő páciensek közül sokan mennek át nehéz időszakokon, általában a betegség kezdetén, valamint annak lefolyása során is.

ha kilép a dohányzásról, légszomj elmúlik Valóban a leszokni a dohányzásról?

Bár néhányan képesek önállóan mozgósítani az energiájukat és  megoldani a helyzetet, sok embernek mégis támogatásra van szüksége. Támogatás Ne feledje: a családja, barátai, valamint az Önt kezelő dialízisközpont dolgozói mindig a rendelkezésére állnak, ha segítségre van szüksége.

Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem

Tartson fenn velük szoros kapcsolatot — ők támogatják és tanácsokkal látják majd el Önt. Emellett ne szalassza el a lehetőséget, hogy kapcsolatba lépjen más betegekkel, például önsegítő csoportokban vagy betegközösségekben.

hetek után hagyja abba a dohányzást

Dialízis és egészséges életmód Az egészség és általános jóllét megőrzése érdekében az egészséges életmód kiemelten fontos az orvosi kezelés mellett.

Olvassa el is