Hogyan lehet leszokni az idióta dohányzásról

Kész hülye vagyok, hogy még dohányzom! | hu

Legfrissebb

Mi a legnehezebb a leszokásban? Ha ezt megugrod, nyert ügyed van!

a legegyszerűbb dohányzótabletták dohányzásról nem köhögni

Írta: Szász Gábor Milyen lelki állapot? Meg lehet-e mondani azonnal, hogy kinek fog sikerülni és kinek nem? Na, nem azért, mert annyira nehéz dolgokat mondok, hanem mert főleg egy dohányos számára általában nem esik jól az igazság.

„Napi húsz szál cigi miatt, napi száz percem maradt” – Történetek a leszokásról, tőletek

Függőség és még valami… A legtöbb dohányos pontosan tudja, hogy jobban járna, ha leszokna. Aki legalábbis kicsit is érdeklődik a leszokás után, az tudja, hogy a cigi drága, büdös, egészségromboló, és sokkal racionálisabb lenne leszoknia.

amikor abbahagyja a dohányzást, hízni fog

Na igen, gondolom ezeket te is tudod, de akkor mégis hogy lehet az, hogy a racionális érveid minden egyes rágyújtásnál seperc alatt elillannak? Miért nem működik az önuralmad és a racionális gondolkodás, ha a leszokásról van szó? A válasz egyszerű: a cigaretta nem csupán egy drog. Mire gondolok? Most találtam rá az Allen Carr módszerre. Több mint 50 éve dohányzom. A cigaretta annyi örömet okozott nekem az eltelt fél évszázad során, és annyi nehéznek tűnő helyzeten segített át, hogy szinte félelemmel tölt el a lemondás gondolata, miközben tudom, egyszer abba kell hagyni.

hogyan lehet leszokni az idióta dohányzásról megoldatlan titkok, hogyan lehet leszokni a dohányzásról

Teljesen leszokni a dohányzásról csupán az a bizonyos mentális függőség, ez az a bizonyos mérgező kapcsolat, ami minden dohányost a cigarettájához köt. Tibor gyönyörűen megfogalmazta, de mindjárt elmagyarázom részletesen is, görgess tovább.

A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez

Láthatatlan kötelék Nem tudom neked volt-e már dolgod nehéz emberekkel? Dolgoztál-e pl. Éltél-e nehéz párkapcsolatban?

hogyan lehet leszokni az idióta dohányzásról dohányzó spray-k

Van-e olyan valaki a családban, aki az évek során annyiszor megbántott, de te mégis minden alkalommal mosolyogva megajándékozod a karácsonyfa alatt? Ismered ezeket a lehúzó kapcsolatokat? Miért nem fordítasz nekik hátat? Miért olyan nehéz kilépni a romboló kapcsolatokból? Akármilyen mérgező is egy kapcsolat, és akármennyire is tudod, hogy rombol téged, ezer szálon kötődsz hozzá. Így van ez a cigarettával is: Kötnek hozzá az emlékek, a szép és nehéz pillanatok.

A cigi mindig ott van. Ugye ismerős?

„Napi húsz szál cigi miatt, napi száz percem maradt” – Történetek a leszokásról, tőletek

Csak egyet felejtesz el: a leszokás sokkal többet ad, mint amennyi veszteséggel jár! Ahhoz tehát, hogy leszokj, mindenek előtt a fejedben kell rendet tenned.

Ahhoz, hogy egy függőséget végleg és ezt kétszer aláhúznám!

A dohányzás pszichológiája

Mert ki lehet bírni egy-egy napot cigi nélkül, igen. Még a legkeményebb dohányos is meg bírja állni, hogy ideig-óráig nem gyújt rá. Sőt, mondhatod, hogy te aztán magadtól is bármikor leszoksz, lehet, hogy ez 1 hétig, 1 hónapig, akár pár évig is kitart… …de évig nem.

Kész hülye vagyok, hogy még dohányzom! | hu

A függőséget kiírtani csak úgy lehet, ha a cigiről való gondolkodásodon változtatsz! A jó hír: ez könnyebben megy, mint hiszed. Az Allen Carr szemináriumon pontosan ebben tudunk segíteni neked. Végigvesszük és átprogramozzuk mindazokat a tudatalatti kötődéseket és téves beidegződéseket, amiket a cigivel kapcsokatban most még érzel, és amit tudatosan tehát racionális érvekkel magadtól nem tudsz felülírni.

  • Hogyan lehet leszokni a dohányzási receptekről
  • Az Aspirin® Protect-ről A dohányzásról le lehet szokni!
  • Dohányzásról leszokás - neked milyen recepted van? | Komplex blog
  • Dohányzó alzheimer-kór
  • Sári Veronika újságíró.

A rossz hírem viszont: Egyedül nem megy Ahogy egy tériszonyost is hiába győzködsz, hogy ne féljen a magasban, úgy magadnak is hiába mondogatod, hogy ne félj a leszokástól. Észérvekkel, önerőből ez a legtöbb dohányosnak sajnos nem megy.

10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Ehhez kellenek a technikák, kapaszkodók, vagyis egy olyan módszer, amivel nem érzed veszteségnek a leszokást. Hogyan lehet leszokni az idióta dohányzásról érdekel, mindez hogyan működik a gyakorlatban, hogyan szüntetheted meg a cigarettához láncoló lelki kötődésedet, akkor klikk ide. Itt minden információt megtalálsz a világhírű Allen Carr módszerről.

hogyan lehet leszokni a dohányzásról a nokial hogyan lehet leszokni a dohányzásról kislovodszkon

Olvassa el is