Leszokni a dohányzás hatásáról a nő testére
Mielőtt elszánná magát, tűzzön ki egy időpontot, amikor tényleg le fogja tenni a cigit — így lesz ideje lelkileg felkészülni rá. A következőket tegye a nagy napon 1. Munkahelyén cigiszünet helyett inkább játsszon egyet a számítógépén: egy menet aknakereső, pasziánsz vagy feketemacska — bármilyen jó játék megteszi!
Tudjuk jól: mondani könnyű, hogy hagyd abba a dohányzást… Ám a tapasztalatok szerint a babavárás leszokni a dohányzás hatásáról a nő testére a leszokás könnyebben megy, mint máskor. Egy gyermek komoly motiváló erő tud lenni! Lassan a csapból is az folyik, hogy a dohányzás mennyire egészségtelen.
Alighanem a leszokási praktikákról is tudsz szinte mindent, hogy a rossz lelkiismeretről ne is beszéljünk — szóval nem kell hosszasan ecsetelnünk, mivel is jár a füstölés és a leszokás.
A dohányzás hatása a magzatra Mindezek ellenére szeretnénk néhány fontos tényt megosztani veled. A szén-monoxid és a nikotin rendkívül káros a baba egészségére, mivel sajnos a magzat kis testén az összes mérgező anyag áthalad a méhlepény és a köldökzsinór közreműködésével — és ugyanígy természetesen szoptatás közben, az anyatejen keresztül is bejuthat a kicsi szervezetébe.
Dentálhigiénikusok kézikönyve | Digitális Tankönyvtár
Dohányzás és koraszülés A fent leírtak következményeképpen a dohányzó nők rendszerint a kelleténél korábban szülnek, gyermekeik pedig a normálisnál alacsonyabb születési súllyal és fejletlenebb szervekkel jönnek a világra. A babavárás kitűnő alkalom számodra és a párod számára, hogy letegyétek a cigarettát.
A dohány összetevői: szerves anyagok, a nikotin különböző alkaloidjai, adalékanyagok. A dohányfüst tartalmaz több mint féle ártalmas anyagot, mint: szén- dioxidot, szén- monoxidot, kátrányt. Káros anyagok, amelyek a dohányzás során a levegőbe is kerülnek, ezáltal a passzív dohányzókat is károsítják: szisztémás toxinok hidrogén- cianid, kén- dioxida carcinogén nitrózamin, benzopirin, formaldehid, poloniumés a reproduktív szerveket károsító szén-monixid, nikotin, kadmium. A dohány szívása történhet cigaretta, pipa, vízipipa formájában.
A gyerekeket úgyis védeni kell a dohányfüsttől számtalan ok miatt. Például mert allergiát, asztmát és hosszú távon betegségeket okoz, továbbá sajnos nagy valószínűséggel összefüggés lehet a dohányzás és a hirtelen csecsemőhalál között.
Kérj segítséget a védőnődtől vagy az orvosodtól, hogy egyszer és mindenkorra leszokhass — mindkettőtök sőt: legjobb esetben mindhármótok érdekében.
Neked sikerült leszokni? Hogy csináltad?
Meséld el történetedet a többi kismamának! További neked ajánlott cikkek.
