Leszokni a dohányzásról a fejemben, Dohányzásról való leszokás - Fejfájás gyötör :: Dohányzás - InforMed Orvosi és Életmód portál ::

1. Ezrek ismerték az arcomat.
2. Tüdő rák tünetei
3. Ne maradj le semmiről!
4. Főoldal » Betegségek » Pszichés problémák, elmebetegségek » Szenvedélybetegségek » Dohányzás » Dohányzásról való leszokás - Fejfájás gyötör Két napja elkezdtem a dohányzásról való leszokást a Nicorette TTSas tapasszal és az ehhez tartozó rágógumival.
5. Megtanulják, hogyan lehet leszokni a dohányzásról

Ivanova Daniela Annyi mindenkitől hallottam már, hogy: "Csak akarat kérdése az egész! Tinédzserként menő volt cigizni, 30 évesen már problémás.

Annak idején a gimiben azért pöfékeltem szorgosan, hogy a bájos, kislányos imidzsemet valahogy levetkőzzem, ugyanis mindig is utáltam "cukorfalat" lenni. Arra vágytam, hogy igazi "bajos csaj" legyek, aki izgalmas, vagány és megközelíthetetlen.

Na, ez a rosszlány karakter megkívánta azt a jelenetet, amikor csábosan fújom ki a füstöt. Úgyhogy eleinte poénból, majd később - sajnos - már megszokásból dohányoztam. Viszont így, a 3. X-be lépve egyre inkább ért bennem a gondolat, mert: nagyon félek a daganatos betegségektől sárgulnak a fogaim akkor is cigizem, ha inkább ennem vagy innom kéne nem olyan szép a bőröm, mint hajdanán és borzalmas füstszagom van, ami egyáltalán nem szexi.

Lázadó hamutálból érett felnőtt — Így szoktam le húsz intenzív év után a dohányzásról FB Olvasási idő kb. Amihez valószínűleg az kellett, hogy benőjön a fejem lágya, és kivegyem az egyenlőségjelet a cigaretta- és mindenféle elvont fogalmak közül.

Úgyhogy több hónapos előkészület után magyarán gyűjtöttem az erőt belevágtam! Szétárad bennem a büszkeség, és önfeledten végzem a dolgomat egész nap, miközben úgy érzem magam, mint aki egy perc alatt életmódot váltott.

Akinek volt már dohányzó ismerőse vagy maga is dohányzik, tudja, hogy előbb-utóbb minden józan dohányos életében megszületik a Nagy Elhatározás: Abbahagyom. Elszívják az utolsó cigit, azután belevágnak, és vagy sikerül, vagy nem.

Este azért már motoszkál a fejemben a gondolat, hogy jó lenne rágyújtani, de gyorsan elhessegetem. Elmorzsolok néhány leszokni a dohányzásról a fejemben emiatt, majd egy epres müzlit választok helyette.

Igaz, hogy közben leszokni a dohányzásról a fejemben éhezem és szomjazom, de lelkesít a gondolat, hogy ennyi év után végre én leszek a megtestesült egészség. Picit ugyan félek az elhízástól, ezért próbálok nem mindig ropogtatni valamit, helyette inkább teázom.

Leszokás a dohányzásról - Milyen szerek segíthetnek?

Forrás: Shutterstock 4. Kezd teamérgezésem lenni, és pokolba kívánom az összes ételt és italt, mert semmi sem csillapítja azt a "szomjúságot", amit a cigaretta hiánya okoz. Kezdem átérezni, hogy min mehetett keresztül Edward, amikor nem kóstolhatta meg Bellát:valószínűleg pont ilyen lenne a vámpírlét és a folyamatos vér utáni vágyakozás Fáradt vagyok, és az idegeim pattanásig feszülnek.

Úgy érzem magam, mintha egyszerre menstruálnék, vizsgára készülnék és megtudtam volna, hogy a volt szerelmem összejött egy másik csajjal. A sárkány hozzám képest egy jámbor unikornis.

Hogyan szokj le a dohányzásról? Mi történik a testedben miután leteszed a cigarettát?! Milyen hatással van a szervezetedre a nikotin ürülése a testedből? Számos kutatás szól arról, hogy mi történik a szervezeteddel, ha végre nem gyújtasz rá többé. A kutatásokat a Healthline készítette, szépen sorra veszik, mi is történik a szervezetedben, attól a perctől kezdve, ahogy letetted a cigit.

Mindegy, csak eltereljem a gondolataimat. Azt hallottam, hogy kb. Hát, úgy várom a pillanatot, mint a messiást! Eddig 2 kg-ot híztam, de ez nem nagy áldozat a füstmentes életért cserébe.

És sokkal jobban érzem magam! Rendszeresen eszem, többet tudok sportolni, és már nem krákogok úgy, mint a dohányt rágcsáló Józsi bácsi. Plusz megfogadtam: hogyha kibírok 2 hetet cigi nélkül, meglepem magam valamivel, amire már régóta vágytam.

• Dohányzás és fejfájás
• A dohányzásról való régimódi módszer
• Leszokás a dohányzásról - Milyen szerek segíthetnek?
• Hé, Te ott aki most olvasod az értékelésem, és dohányzol!
• Leszokni az édességről
• dr. Valló Ágnes
• Tabletták neve
• Mi történik azután, hogy leteszed a cigit? | Peak Man

Tudom, hogy még rögös az út a teljes leszokásig, de már így is egy hős vagyok! HU Kibeszélő!

Leszokást segítő készítmények

Neked mi a véleményed erről a cikkről? Egyetértesz vele, vagy teljesen máshogy látod?

• Érrendszeri gyógyszerek a dohányzáshoz
• Dohányzás: Menő akartam lenni, végül függő lettem!
• Dohányzásról való leszokás - Fejfájás gyötör :: Dohányzás - InforMed Orvosi és Életmód portál ::
• Nehéz volt.
• Leszokni a dohányzásról köhögés 4 hónap
• Eltelt egy év és nem gyújtottam rá!

Katt IDE, és mondd el nekünk! Nyitókép: Shutterstock.