Leszokni a dohányzásról, de néha

leszokni a dohányzásról, de néha

Tinédzser vagyok, és szeretnék leszokni a dohányzásról

Regisztráció Gyakran Ismételt Kérdések Ön mennyire motivált a dohányzásról való leszokásra, keresse meg, hogy a leszokás létráján hol áll! Kattintson a megfelelő fokozatra! Remek és gratulálunk!

leszokni a dohányzásról, de néha füstölt kilép pro

A leszokás legnehezebb szakaszán túl van, leszokni a dohányzásról megszabadult a cigarettától. Büszke lehet magára, mert sikerült tartósan megszabadulni a cigarettától.

10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Figyelmeztetjük azonban, hogy minden leszokott dohányosból személy akár több éves leszokás után is visszaszokik. Aktívan készüljön fel de néha, hogy hogyan áll majd ellen a későbbi kísértéseknek.

amikor abbahagyja a dohányzást és az ivást

Ebben segít az is, ha áttekinti a leszokni a dohányzásról, itt találhat jó ötleteket. Látogassa a fórumokat, és ossza meg a még dohányzó sorstársaival, hogy milyen módszereket és stratégiákat talált hasznosnak a leszokás különböző szakaszaiban. A leszokás egyik legnehezebb szakaszán már túl van. Most az a legfontosabb feladata, hogy sikeresen álljon ellen a dohányzásra való késztetésnek. Ehhez találhat ötleteket a programunkban.

1. Keressen indokokat!

Különösen a visszaesés megelőzése szakasz lehet az érdekes az Ön számára. Látogassa a fórumokat, ahol további segítséget kaphat, de segítséget is nyújthat másoknak, hogy sikeresen letegyék a cigarettát. Remek, nagyon jó, mert már megfogalmazódott az erős szándék arra, hogy letegye a cigarettát és már lépéseket is tett.

Tegyen további aktív lépéseket a cigarettától de néha megszabadulásra.

Letettem a cigit, mégis rágyújtottam. Mi legyen?

Ebben segíthet a programunk olyan módszerek bemutatásával, fájhat a vese a dohányzás miatt sok embernek segítettek. Sokan hasznosnak találják azt is, ha másokkal megbeszélhetik a tapasztalataikat, vagy éppen ötleteket kérhetnek, hogy kinek mi használt.

Látogassa a fórumokat, ahol sok személyes tapasztalattal ismerkedhet meg.

Remek a szándék már megerősödött a dohányzásról való leszokásra, de még nem tett aktív lépéseket a cigaretta letételére. Sokan bizonytalanok, mert nem tudják, hogy hogyan fogjanak hozzá, a programunk segíthet abban, hogy aktívan felkészüljön a cigaretta letételére, és a Függetlenség napján letegye a cigarettát, és utána füstmentes maradjon.

leszokni a dohányzásról, de néha

Nagyon jó, hogy már határozottan gondolkozik a leszokáson. Azonban talán még nem erősödött meg a szándék, hogy mihamarabb letegye a cigarettát. Az egyik legfontosabb erőforrás az, hogy tisztázza magában, hogy mit nyer, és mit veszít akkor, ha leszokik a dohányzásról vagy, ha folytatja a dohányzást.

Account Options

A programunk segít Önnek abban, hogy tisztázza, miért akar leszokni, megerősítse a szándékát, és aktívan felkészüljön a dohányzásról való leszokásra. Sokan hasznosnak találják azt is, ha másokkal megbeszélhetik, hogy ki miért akar leszokni a dohányzásról.

Lehet-e azonnal vagy fokozatosan abbahagyni a dohányzást?

Látogassa a fórumokat, ahol sok egyéni szemponttal ismerkedhet meg. Nagyon jó, hogy már gondolkozik a leszokáson.

Nem dohányzom, csak néha gyújtok rá. Mi bajom lehet?

Esetleg már szembesült a dohányzás kedvezőtlen következményeivel is, de még mindig több pozitívumot lát a dohányzásban. A programunk segít Önnek abban, hogy tisztázza, miért érdemes leszokni, megerősítse az ebbéli szándékát, és majd aktívan felkészüljön a dohányzásról való leszokni a de néha.

Jó, hogy időnként gondolkozik a leszokáson. Esetleg még nem szembesült a dohányzás kedvezőtlen következményeivel, és a dohányzásban csak pozitívumokat lát.

Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit

A programunk segít Önnek abban, hogy tisztázza, miért érdemes leszokni, megerősítse az ebbéli szándékát, és majd aktívan felkészüljön a dohányzásról való leszokásra, ha úgy gondolja. Örülünk, hogy bár nem akar leszokni a dohányzásról, mégis látogatja ezt a honlapot.

Megértem, hogy a dohányzás kellemes tevékenység.

leszokni a dohányzásról, de néha klip leszokni a dohányzásról

A nikotinnak jutalmazó hatása van az agyra, emiatt a dohányosok élvezettel szívják el a cigarettát. Sok dohányos nem hajlandó lemondani erről az élvezetről.

2. Ünnepelje meg a leszokást!

Gondolt-e de néha arra, hogy ezeket az élvezeteket más tevékenységgel is elérheti anélkül, hogy komolyan veszélyeztetné saját maga és esetleg a környezete egészségét? Sok dohányos arról számol be, hogy a cigaretta segít megküzdeni a stresszel, idegesítő helyzetekkel, esetleg az unatkozással, amikor nincs mit tenni vezetés vagy a buszra várakozás közben.

Vajon a dohányzás tényleg segít ezekben a helyzetekben? Programunk áttekintése révén megismerheti a dohányzásról leszokás módszereit, és sok mindent leszokni a dohányzásról Önmagáról és dohányzási szokásairól.

  1. Nem dohányzom, csak néha gyújtok rá. Mi bajom lehet? - Dívány
  2. Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás.
  3. Letettem a cigit, mégis rágyújtottam. Mi legyen?
  4. beckekszer.hu | Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit
  5. 20 éves tapasztalat a dohányzásról való leszokásban
  6. Abbahagytam a dohányzást, és élni kezdtem

De vajon tényleg segít a dohányzás ezekben a helyzetekben?

Olvassa el is