Leszokni a dohányzást és törött szék, Törött kézzel is tolvajt fogott a szabadnapos rendőr

Ízületi gyulladás, csontritkulás Több éve már, október A közelmúltban a Klinikai Központ Reumatológia egység és a debreceni Artritisz Alapítvány ebből az alkalomból betegtájékoztató fórumot tartott.

Ezzel szemben az ízületi gyulladások pl. Kezelés nélkül gyorsabb lefolyásúak, és hamar mozgáskorlátozottsághoz vezethetnek.

Ezért fontos, hogy gyulladásos jelek ízületi fájdalom, duzzanat, a bőr pirossága, melegsége, az ízületek reggeli merevsége, a mozgás nehezítettsége esetén a beteg haladéktalanul háziorvoshoz, majd reumatológushoz forduljon.

A korai felismerés és kezelés különösen fontos. Gyógyszer, gyógytorna Az artritiszek ma már jól kezelhetők, a betegek tartósan tünetmentessé tehetők.

A hagyományos betegségmódosító szerek, és a modern biológiai terápia fehérje természetű ellenanyagok, melyekkel a kóros gyulladást csökkenteni lehet elég korán elkezdve hatásosan csökkentik a tüneteket, a betegség romlását, javítják az ízületek működését és az életminőséget is. Egyik gyógyszer sem eléggé hatékony megfelelő életmód, mozgás, gyógytorna, fizioterápia nélkül.

Fontos az ízületvédelem: olyan mozgást, sportot kell végezni, mely nem terheli túl az ízületeket. A világnapi rendezvényen külön szó volt arról, hogy a dohányzás egyértelműen összefügg az artritisz kialakulásával, ezért leszokás fontos. Emellett a sózás is káros lehet, egy kis pohár vörös bor elfogyasztása viszont nem káros.

Csonttörés A leszokni a dohányzást és törött szék a lakosság százalékát, tehát egy-másfél millió embert érint hazánkban. A csontritkulás, és a következtében kialakuló csonttörések csigolyatörés, combnyak, alkartörések is súlyos szövődményeket okoznak és adott esetben kórházi ápolást igényelnek.

A csontritkulás tehát népbetegség, részben civilizációs ártalom, melyet az elégtelenül bevitt kalcium és D-vitamin, kevés tejtermék fogyasztása, a szabad levegőn, napsütésen tartózkodás hiánya okoz, más tényezők pl.

A csomagolásmentes vásárlás leginkább a tudás, a figyelem és az akaraterő próbája. Legalábbis kezdetben. Ahogy sikerül a régi szokásokat új szokásokkal helyettesíteni, már nem fog érdemben nagyobb erőfeszítéssel járni, hogy magunkkal vigyük a saját szatyrot vagy, hogy előre megtervezzük a nagybevásárlást. Arról, hogy melyek a csomagolásmentes vásárlás legjobb technikái a JÖN Alapítvány és Tóth Andi anyagai között találsz információt.

Kiemelten fontos a megelőzés, az életen át tartó megfelelő táplálkozás és D-vitamin ellátottság. A csontritkulást korán fel kell ismerni csontsűrűség-vizsgálattal, valamint a csontanyagcserét mutató laboratóriumi vizsgálattal.

Szintén hatékony gyógyszerek állnak rendelkezésre a csontritkulás kezelésére és a további csontvesztés illetve a törések megelőzésére. A mozgás, megfelelő sport pl. Szekanecz Zoltán.