Milyen boldog vagyok, hogy abbahagytam a dohányzást

milyen boldog vagyok, hogy abbahagytam a dohányzást

WMN Olvasási idő kb.

azt jelenti, hogy gyorsan leszokni a dohányzásról

Elég riasztó szám. Ma van a dohánymentes világnap, ebből az alkalomból összegyűjtöttük azokat az inspiráló kommenteket, amelyek Búcsú egy gyilkos szerelemtől, avagy: leteszem a cigit című írásunk alatt jelentek meg. Hátha valakinek éppen ez segít, hogy végleg letegye a cigarettát.

  1. Miért nem tudnak abbahagyni a dohányzást
  2. Abbahagytam a dohányzást, és rosszabbnak érzem magam
  3. Dohányzásmentes világnap.
  4. Leszokni a dohányzást a súlygyarapodás érdekében
  5. „Napi húsz szál cigi miatt, napi száz percem maradt” – Történetek a leszokásról, tőletek - WMN
  6. Program a dohányzásról való leszokáshoz a számítógépen
  7. Hogyan lehet magad hagyni a dohányzásról
  8. beckekszer.hu | Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit

Életem legjobb döntése volt. Mint sokaknak, nekem is egy könyv segített, de pont azokat a dolgokat írja le, amikre te magadtól is rájöttél. És hogy őt idézzem: »hogy gondolok-e a cigire azóta? Igen, mindennap.

Account Options

Mindennap örülök, hogy megszabadultam tőle«. Tizenkét éves korom óta aktívan is dohányoztam. Huszonkét évig tartott a cigivel való kalandom, majd elhatároztam, hogy elég volt. Rengeteget köhögtem, legyengült az immunrendszerem, és amúgy is gyerekekre vágytam.

Könnyen leszokni?

Nehéz volt az milyen boldog vagyok, gyakorlatilag két hétig sírtam. Később már nem sírtam, viszont villámgyorsan híztam tizenöt kilót. A rákövetkező tizenhat évben pedig — mindezzel együtt — iszonyú boldognak és felszabadultnak éreztem magam.

  • Címlap » Cikkek Szívni, vagy nem szívni… 21 napos ingyenes mentális dohányzásleszoktató program azoknak, akik szeretnének leszokni a dohányzásról, de még szükségük van támogatásra, hogy ez tényleg sikerüljön is.
  • Leszokni a b vitamint
  • Ez történik a testünkkel, ha abbahagyjuk a dohányzást - HáziPatika
  • Nem dohányzom szerencsére.
  • Leszokni az édességről
  • Allen Carr módszer - Dohányzás leszokás könnyen
  • A BICOM-ot az utóbbi időben sok országban támogató módszerként használják a dohányzásról való leszokásnál.
  • "Dohányzás alapvető tényezői a fiatal felnőtt korosztályban" kérdőív - beckekszer.hu

Ha megkínáltak cigarettával, büszkén odavetettem: »kösz, én nem dohányzom! Kifejezetten zavart a dohányfüst.

  • Leszokás dohányzásról - Egészség | Femina
  • 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
  • Dohányzásról leszokás - neked milyen recepted van? | Komplex blog
  • Referenciák – nekik már sikerült leszokni | Természetes-Egészséges-Bioexpress Megoldások
  • Ne maradj le semmiről!

Aztán új munkahelyem lett, ahol alkalmanként füstölt hogy abbahagytam a dohányzást munkatársam. Először csak egy-egy slukkot szívtam az övékből. Utána egy negyed szálat, egy felet, milyen boldog vagyok egészet… és egyszer csak a dohányboltban találtam magam. Zugdohányos lettem. Otthon senki nem tudta, hogy dohányzom, csak a munkahelyemen füstölögtem.

„Napi húsz szál cigi miatt, napi száz percem maradt” – Történetek a leszokásról, tőletek

Mondanom sem kell, mekkora lelkiismeret-furdalással járt ez. Most viszont elhatároztam, hogy VÉGE! Még egyszer, utoljára bementem egy dohányboltba… Véletlen vagy sem, de épp ma, a dohánymentes világnapon találkozom azzal a barátnőmmel, akinek társaságában megvettem — tizenhat év után — az első saját doboz cigarettámat.

És akkor most elszívom vele életem utolsó szál cigarettáját. Csodálatos ajándéknak tartom az életet, amit kaptam, épp ezért sokáig akarok még élni.

milyen boldog vagyok, hogy abbahagytam a dohányzást csak abbahagytam a dohányzást

A cigaretta hozzám tartozott és a családomhoz. Napi egy doboz és tíz-tizenkét év bagózás után, három évig tartott abbahagyni. Az Allen Carr-módszer szintén megvolt, és a nikotinos rágózás is.

1. Keressen indokokat!

Az első évben a falat kapartam a hiánytól, de »izomból« nem gyújtottam rá, utána két évig csak buliban és kocsmában mindenki azt gondolta, hogy ugyanaz a gyárkémény vagyok, pedig napközben már semmi cigi nem volt. A gyakori bulikban elszívott mennyiségtől szörnyű másnaposságok és lelkiismeret-furdalások követték egymást.

milyen boldog vagyok, hogy abbahagytam a dohányzást milyen egyszerű leszokni a dohányzásról megszakítás nélkül

Aztán egyszer csak egy ilyen fejfájós másnapon helyretettem magam, azon gondolkoztam, miért érzem úgy, hogy ez a szar a személyiségemhez tartozik? Persze, ezt sok más dolog is megelőzte, sok múltbéli dolognak mondtam búcsút előtte.

A testi-lelki-szellemi harmóniáért szeretettel.

Én csodálkozom rajta a legjobban, de megtörtént a csoda. Azon ámulok, hogy nem is hiányzik, szinte már zavaró.

leszokni a dohányzásról, ha nincs akarata

Az egyetlen dolog, amikor ritkán elcsábulok, hogyha társaságban vagyunk, és esetleg van egy közeli barát, aki dohányzik, egy slukkot szoktam kérni, egy kis íz a múltból… és persze még ízlik is. Sokszor azt gondolom, »de jó hogy nekem már nem kell rágyújtanom«.

Olvassa el is