Rossz tartás miatt mellkasi fájdalom

rossz tartás miatt mellkasi fájdalom

Facebook Ne ijedjen meg azonnal, ha szúró, fájdalmas érzés lép fel a mellkasában.

rossz tartás miatt mellkasi fájdalom

Ez nem rossz tartás miatt mellkasi fájdalom a szívinfarktus vagy esetleg a mellrák jele, ugyanis sok esetben pusztán arról van szó, hogy a helytelen testtartás következtében fellépő izommerevség miatt alakul ki a fájdalmas érzés. Könnyedén létrejöhet ez a szúró érzés a túl sok üléstől, és túl kevés mozgástól, amik okán gyakorta alakul ki a rossz, hibás testtartás is.

Így bizony előfordulhat, hogy a romló légzési kapacitás, az időnkénti fulladás, nehézlégzés hátterében is az ülőmunkát találjuk. Az ülőmunka sokféleképpen hat a munkavégző szervezetének működésére. Az egészségügyi kockázatok között a legnyilvánvalóbbak a mozgásszervi ártalmak, a rossz tartás miatti gerinc- és ízületi károsodások, de az inaktív életforma számos más szervünk működését is befolyásolja, köztük a szív- és érrendszert, az anyagcserét és bizony a légzőrendszert is.

Meg kell tudni az okokat! Persze minden ilyen mellkasi fájdalommal járó esetben a legfontosabb és legelső lépés az, hogy azonnal ki kell zárni a szívroham, a bordatörés vagy éppen a tüdőbetegség lehetőségét.

rossz tartás miatt mellkasi fájdalom Leállíthatom a dohányzást, de nem akarom

Amennyiben az orvos nem talál semmilyen kóros elváltozást, ami az említett súlyos problémákra utalna, akkor jó eséllyel okozza a panaszokat a hibás tartás. Ekkor jellemzően ülve vagy nyugalmi helyzetben jelentkeznek a mellkas szúró érzetei, ugyanis leggyakrabban ekkor a hátizom  túl merev és feszült.

Ha ez az eset áll fenn, akkor igen eredményesen képes kezelni a gyógytorna vagy a masszázs is a problémát. Azonban mit sem ér a kezelés, ha továbbra is az íróasztal felett görnyedünk naphosszat, és szinte semmit sem mozgunk.

Hirdetés Ezért okoz sok gondot a helytelen testtartás Amikor valaki görnyedten tartja magát, akkor a teste a normálistól eltérő pózba kerül.

Így hiába a gyógytorna, vagy a masszázs a tünetek időről időre vissza fognak térni. Az egyetlen megoldás tehát az, ha beiktatjuk a mindennapjainkba  a rendszeres testmozgást.

35 éven át dohányzott, és kilép hogyan lehet leszokni a dohányzásról posztban

Hiszen ezzel megfelelően átmozgathatjuk az egész testünket, ellazíthatjuk a begyepesedett izmokat, így megszűnik azok merevsége és fájdalma is.

Emellett fontos persze az is, hogy helyesen tartsa magát egész nap, kiváltképpen ülés közben.

rossz tartás miatt mellkasi fájdalom leszokni a dohányzás következményeiről a nők fórumán

Vagyis sose görnyedjen előre a székben, de ne is dőljön teljesen hátra a háttámlának, hanem ehelyett egyenes tartásban tartsa magát, a talpait pedig egymással párhuzamosan pihentesse a földön.

Eközben a vállai se essenek előre, igyekezzen egyenesen, mégis lazán tartani magát.

rossz tartás miatt mellkasi fájdalom

Mindazonáltal  hangsúlyozzuk, hogy a mellkasii fájdalom mindenképpen orvosi kivizsgálást kíván. Csak és kizárólag az orvos hivatott azt eldönteni, hogy egyszerű izommerevség vagy esetleg súlyos szívroham áll a panaszok hátterében.

rossz tartás miatt mellkasi fájdalom

Ezért sose kockáztassa az életét, és erősödő, karba, lapockába kisugárzó, valamint izzadással és légszomjjal járó mellkasi fájdalom esetén azonnal hívjon mentőt és kérjen segítséget!

Olvassa el is