Abbahagytam a dohányzást, és nem köhögök, Mínusz 20 milliárd, plusz 50 százalék

Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be - EgészségKalauz
  1. Lehetséges-e zsírtartani a dohányzásról való leszokás révén?
  2. Alultápláltságot jelent.
  3. Ostap bender abbahagytam a dohányzást
  4. Nem a tüdőrák a dohányzás legnagyobb kockázata!
  5. Mi történik veled, ha abbahagyod a cigizést és soha többé nem gyújtasz rá?
  6. Eddig mindig csak mondtam a barátoknak, hogy na mostantól nem gyújtok rá.

Október Ezért vagyunk rosszul, miután letettük a cigit Sok egykori dohányos panaszkodik, hogy amióta letette a cigit, változatos tünetek tömkelege keseríti az életét. Mitől lehet ez és mikor lesz vége az áldatlan állapotnak?

abbahagytam a dohányzást, és nem köhögök

Fejes Kinga, akinek legfontosabb szakterülete a dohányzásról való leszoktatás, most elárulja! És nem köhögök az áhított közérzetjavulás elmaradt, sőt, voltaképpen mindannyian sokkal rosszabbul vannak, mint amikor még szívták a cigit.

Fejes Kinga dohányzásról leszoktató orvos azt mondja, hogy ami történik, természetes folyamat, ám szerencsére csak ideiglenes — ahhoz, hogy átlássuk, miért van ez így, először meg kell értenünk, pontosan mi megy végbe a szervezetünkben, amikor dohányzunk. Az egyik a kátrányamely valójában rengeteg káros anyag, többek között az arzén, a cián és az ammónia gyűjtőneve — mondja dr. Fejes Kinga. A másik káros alkotóelem a cigiben a nikotin, amely igen becsapós, függőséget okozó szer.

abbahagytam a dohányzást, és nem köhögök Nősülök és leszoktam a dohányzásról

Azért mondom, hogy becsapós, mert átmenetileg jobb abbahagyta a dohányzást, gyakran WC-be ment biztosít a testünknek: érszűkítő hatású, megemeli a vérnyomást, a pulzust, pihentet, oldja a stresszt, élénkít, egyszóval egy halom kedvező élettani hatása van. Rossz tulajdonsága azonban, hogy gyöngíti a receptorainkat, és ahogy telik az idő, egyre több kell belőle ahhoz, hogy képes legyen a jótékony hatásait kifejteni.

Ez a folyamat az, ami gyakorlatilag évek alatt a láncdohányzáshoz vezet.

A koncentráló készség csökkenése, 2 hét Ingerlékenység, izgatottság, szorongás, 4 hét Alvási problémák, 1 hét Emésztési zavarok, székrekedés, 4 hét Fel kell készíteni a környezetet is a leszokásra. El kell távolítani a lakásból a dohányzásra emlékeztető tárgyakat, cigarettát, öngyújtót, hamutartókat.

Fejes Kinga Amíg valaki dohányzik, addig egyrészt a nikotin kedvező élettani hatásai kompenzálják a kátrány okozta negatív hatásokat, másrészt az utóbbi egyszerűen lelassítja, gátolja a szervezetünk természetes immunreakcióit, úgymint például méregtelenítés, ezért csak halmozódik bennünk a sok káros anyag, a mérgek által agyonnyomott immunrendszerünk miatt tünetmentesen, de hosszútávon borítékolhatóan pusztítóan.

A gyakori, akár hónapokon át szűnni nem akaró köhögés például azért van, mert míg a dohányosok nyálkahártyáján lévő csillószőrök gyakorlatilag haldokolnak és képtelenek ellátni a feladatukat, hogy a segítségükkel kitüsszögjük magunkból a káros anyagokat, addig a dohányzás abbahagyása után erősödni, éledezni kezdenek, ami azzal jár, hogy végre elkezdődik a tisztulási folyamat, ami egyáltalán nem kellemes.

A hízás pedig egyértelműen annak a következménye, hogy a nikotin endorfintermelő hatását jó ideig plusz evéssel, nassolással abbahagytam a dohányzást pótolni, és nyilván nem a sárgarépát, hanem a somlói galuskát választjuk, mert az utóbbi stimulálja abbahagytam a dohányzást nikotinhoz hasonlóan az agyunkat, a hormonrendszerünket.

A dohányosok természetesnek veszik, ha köhögnek

Ami pedig a kellemetlen bőrtüneteket illeti: a szervezetünk minden erejével igyekszik regenerálódni, tisztulni, a dohányzás okozta terhelés abbamaradásával új erőre kap, és szeretne fellélegezni, ezért mindent elkövet, hogy a méreganyagoktól minél hamarabb megszabaduljon.

Ez a magyarázat az enyhétől akár a nagyon súlyosig előforduló aknetünetekre a leszokást követő időszakban. Ezt olvastad már?

abbahagytam a dohányzást, és nem köhögök leszokni a dohányzásról a terhesség 15 hetében

Olvassa el is