Hogyan lehet mágikusan leszokni a dohányzásról

Az Ön leszokásának eredménye számokban: dohanyzas. A leszokás óta el nem szívott cigaretták száma: db.

Az így megspórolt költség: Ft Egyéb adatok: Ezen idő alatt nem füstölt el 0. Dohányzá Sziasztok!

Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás. Cikkünkben olvashat néhány tanácsot, melyek megkönnyítik búcsúját a cigarettától.

Most itt tartok Szerdán tuti jövök mert hétforduló lesz:- A hétvégém eltelt, a harmadik napja már csak 0,5 miligramm ch-t veszek be. Ezt kb 2 hétig akarom még utána hogyan lehet mágikusan leszokni a dohányzásról leállok erről is. Tegnap volt a fejemben h milyen lenne ha De a tény az tény :egyre könnyebb, mert már a nikotin kiürült belőlem, már csak a gondolati szint van meg, de ennyi.

Dohányzás leszokás Allen Carr módszerével (TV2: 2012. február 12.)

Ahogy jön úgy megy is. Amit még észrevettem, és elgondolkoztam rajta, hogy én mikor is szívtam, és hát sajnos a legrosszabbkor, mikor unatkoztam Tehát az időmet töltöttem vele Így most sokat ülök a net előtt olvasgatok A munkában nem zavart bár ott is tartottam cigiszüneteket. A kocsiba egyből bagóztam, ha vártam akkor is.

Az Egyesült Államokban körülbelül 42 millió ember dohányzik, és csaknem a 70 százalékuk nyilatkozott úgy, hogy le akar szokni - derül ki a felmérésekből. Ám a dohányzásról leszoktató módszerek nem olyan hatásosak, amennyire az orvosok és a dohányosok szeretnék. Az egyes programok, illetve a kombinációik 25 százalékos hatásfokkal tudnak segíteni a dohányosoknak a leszokásban.

A takarítási szünetekben szintén, tehát mindig mikor nem csináltam semmit. Ez csak egy észrevételem volt:- Kitartást mindenkinek! Meg persze magamnak is Barnabás tudom hogy olvasod, köszi érte:- Csubi még egyszer hálás vagyok hogy benéztél!!!!

Szép estét!!!