Hosszú ideig dohányzom, hogyan leszokom, Hogyan lehet lemondani a dohányzásról?

Hosszú ideig dohányzom, hogyan leszokom

Egy nagyszerű ajándék magunknak, leszokni a dohányzásró | beckekszer.hu

Nehéz volt. Az első pár nap nem annyira. A biztonság kedvéért vettem tapaszt, végül nem használtam, mert meleg volt nagyon, és én a kertben dolgoztam. Megizzadtam és leesett rólam. Ezt meg meguntam. A tapasz nagyon drága.

Hosszú ideig dohányzom, hogyan leszokom mely tablettákkal lehet leszokni a dohányzásról

A cigi nem volt az, ugye, ezt fenn már tisztáztuk. Nem csináltam semmi teátrális dolgot, gondolom, a hamutartók kidobása nem számít annak. Féltem továbbra is, mi lesz, ha jön egy nehéz helyzet? Tudják, mi lett?

Kibírtam és felismertem, hogy a cigi azelőtt sem nyugtatott meg, azelőtt sem segített elviselni az ingerültséget vagy a feszült várakozást. Megértettem, mit értett azon anya barátnője, hogy mióta leszokott, sokkal több szabadideje van.

Egy nagyszerű ajándék magunknak, leszokni a dohányzásró | beckekszer.hu

És tudják mi történt még? Először is, hiába számolgattam hosszú hetekig, mennyi pénzt nem cigarettáztam el, nem kezdett el hegyekben állni itthon a lóvé. De még csak kis kupacokban sem.

Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem Egy nap arra ébredünk, hogy parázslik a szánk. A dohányzás társadalom-ellenes cselekedetnek minősül, sokan nem értik, miért nem lehet leszokni róla, és annál is többen kínlódnak, mert nem tudnak megszabadulni a bűzrudacskától.

Az arcbőröm nem lett egy hét múlva ragyogóbb és élettel telibb. A fogaim ugyanolyan sárgák maradtak és az ínyemen még hónapokkal később is látszott a nikotinlerakódás. A szám még hetekig büdös volt emiatt.

Hosszú ideig dohányzom, hogyan leszokom mit kell gondolni, amikor abbahagyja a dohányzást

Nem hogyan leszokom magam energikusnak és üdének, cserébe visszatért egy kellemetlen emésztési problémám, amit a bagózás elfedett. Szóval, mindez csupa kegyes hazugság, tényleg, ha nekem nem hisznek, gondoljanak bele abba, mennyit kell suvickolni egy régóta a padláson porosodó tárgyat ahhoz, hogy újra fényes és tiszta legyen? Na, hát akkor a fogaink hogy lennének tiszták varázsütésre, csupán attól, hogy már nem bagózunk?

Mindezt itt olvashatod el. A felsorolás többi része sem feltétlenül igaz, nem viselkedünk úgy hetekig, mint az éppen átváltozó Farkasember és nem tör ránk olyan fékezhetetlen nikotinvágy, hogy hogyan leszokom. Nem leszünk idegesek és nem ordítozunk magunkból kikelve. Lesznek nehéz helyzetek, persze, de nehéz helyzetnek én azt nevezem, mikor elmegyünk az első kerthelyiséges esti kocsmázásra, vagy amikor kilépünk a hiperből és a fotocellás ajtótól két méterre megcsap a cigifüst.

Vagy amikor a kollégák kivonulnak cigizni, nélkülünk.

EXTRA AJÁNLÓ

Valahogy mostanában szokás lett túlozni, és a magyar nyelv remekül megfelel erre a célra: az iszonyú jelző már fel sem tűnik, észrevették? A nehéz helyzet így lesz atomvillanás, de legalábbis halál, gyász, fájdalom, elviselhetetlen veszteség, szakítás, kirúgás, tumor, agydaganat, bőrrák, nyomorúság. Igen, hízni fogunk. Igen, én is híztam. Hogy sokat-e? Nő vagyok, három kiló is egy mamutot jelent hogyne lenne sok!

Benne volt a pakliban és bevallom, korai volt öröm, mikor négy hónappal a leszokás után sem mutatott vészesen többet a mérleg. Aztán mi lett a sok kis nyolcvan dekából, ugye. Most még kicsit sajnálom magam, és vágyakozom, aztán kénytelen leszek megszabadulni a zsírtól, Hosszú ideig dohányzom hogyan leszokom strandolni, ám vagyok annyira hülye és nárcisztikus, hogy ezzel a testtel csak mackónadrágban és XXL-es polárfelsőben mennék napozni.

Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be

Ha bárhol nem lobog, már oké. Tojok rá, hogy nemdohányzó volt dohányos vagyok, Hosszú ideig dohányzom fegyelmezett dohányos, aki nem gyújt rá.

Minek vergődnék ezen? Ön se tegye. Nem hihetetlenül lényegtelen, hogy melyik? Mi maga, egy Feldmárba oltott Zimbardo? Na ugye.

Az idegesítő cigi - Tévhitek a dohányzásról

Gondolom egyéb, pszichológiai kísérleteken alapuló szoronganivalóval sem kínozza magát naphosszat. Akkor ezzel miért is? Szóval, az van, hogy ez az egész történet kicsit magányos, nagyon meg nem értett, cserébe jócskán eltorzított. Szerintem ez a nehézsége. Verik bele a fejünkbe, hogy rohadt függők vagyunk, lelkifurdalást, szégyent és bűntudatot gerjesztve.

Hosszú ideig dohányzom, hogyan leszokom utolsó cigaretta leszokta a dohányzást

Eleve elrendelik, hogy nem Hosszú ideig dohányzom szinte lehetetlen egyedül leszokni, ha mégis, akkor olyan eszelős szenvedés árán, hogy csak na. Ha sikerül, csak félig: kísért minket a koporsószög, az utolsó lélegzetvételünkig. Egy egész iparág épül a leszokásra, de kézzelfogható segítséget alig kapunk, cserébe a befizetett jövedéki milliárdokért másodrangú állampolgárt csinálnak belőlünk.

Persze a legrosszabb, amit tehetünk, hogy ezeket felhasználjuk önigazolásra, ahogy én is tettem. És röhögtem én is, mikor láncdohányos ismerősöm kifejtette, ő azért nem lesz tüdőrákos, mert a nikotin belülről beburkolja, ezáltal megvédi a tüdejét a gonosz sejtektől.

Én is mondogattam, hogy szeretek dohányozni és senkinek semmi köze hozzá. Hosszú ideig dohányzom az egészségre gyakorolt hatást tartom elvontnak, hanem az anyagi oldalát is. Ahogy írtam, nem kezd el halmozódni a Hosszú ideig dohányzom, ahhoz pedig igen nagy fegyelem kell, hogy mindazt a pénzt, amit cigire hogyan leszokom, ezentúl egy malacperselybe gyűjtögessük.

Legalábbis én még ilyenről nem hallottam, persze ez nem jelent semmit.

  1. Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be - EgészségKalauz
  2. Search Egy nagyszerű ajándék magunknak — leszokni a dohányzásról Számos cikk és tanulmány szól a dohányzás káros hatásairól és következményeiről, és amíg a nemzetközi és a hazai statisztikák riasztó számokat mutatnak a dohányosok számáról és a dohányzás okozta betegségekről, addig nem is lehet elégszer elismételni ezeket az intelmeket.
  3. Az idegesítő cigi - Tévhitek a dohányzásról

Ahogy a hogyant nem tudom, a miértet sem, sajnos, megint nem nálam kell keresni a bölcsek kövét. Én csak annyit tudok, hogy nyugodtabb az életem, mióta nem dohányzom. Nincs bennem szégyen és bűntudat. Nincs büdös az otthonomban. Nincsenek pluszproblémáim hova dobjam ezt a rohadt csikket, egyem meg?! Nem tart pórázon, nem uralkodik felettem, nem rángat, nem osztja be az időmet, nem viszi a pénzemet.

Nem pampog örökké a fejemben. Cserébe olyan hogyan leszokom vannak, mint egy harci ménnek.

Hosszú ideig dohányzom, hogyan leszokom orrdugulás elleni orrspray

Így legalább lesz Őszintén az edzésről cikk is.

Olvassa el is