Leszokni a dohányzásról és azonnal lefogyni.

Ha új év akkor új fogadalmak! - Segítünk lefogyni és leszokni a dohányzásról!

Viszlát kiló!

Account Options

Misi visszaszerezte vonzerejét Fessler Emma A kerékpározás és a józan dohányzásról való leszokás zúzza a fejét kialakított diéta azonban meghozta a várva várt sikert: bár még nem ért az út végére, Misi máris 35 kilót fogyott, és gyógyíthatatlannak tartott bőrbetegségétől is majdnem megszabadult. Kövesd a Life. Ha pedig a hollywood-i sztárok stílusa érdekel, ajánljuk a StílusZaru oldalt!

drogok, amelyek segítik a leszokást Dohányzom és inni nem fogok feladni

Fiatalon még rendszeresen mozogtam, legfőképpen kerékpároztam, s bár soha nem tekertem versenyszerűen, mégis életem meghatározó része volt. Azután persze jöttek a munkásévek, a túlórák, és egyre kevesebb idő jutott a hobbimra.

WHY DOCTORS DON'T RECOMMEND VEGANISM #2: Dr Neal Barnard

A súlyfelesleg ekkor még nem volt veszélyes, a kilók még csak csordogáltak Öt évvel ezelőtt viszont irodai ülőmunkát kezdtem végezni, és ezzel egyidőben leszoktam a dohányzásról. E két dolog együttes hatásaként a kilók rohamléptekben jöttek, míg már kilót nyomtam.

Az sem tetszett, amit a tükörben láttam, be kellett látnom, hogy a régi vonzerőm a múlté.

Ha új év akkor új fogadalmak! - Segítünk lefogyni és leszokni a dohányzásról!

Nem tudom, miért pont azon az ominózus szeptemberi napon határoztam el, hogy lefogyok, de reggel felkeltem, és úgy döntöttem, hogy véget vetek ennek az életvitelnek. Őszintén szólva a sikerben kezdettől fogva biztos voltam, nálam az elhatározás szokott nehezen menni, azután ha leszokni a dohányzásról és azonnal lefogyni fejembe vettem valamit, azt mindig véghezviszem.

Hirdetés Eddig még nem készült hiteles felmérés arról, hogy milyen arányban sikerül betartani önmagunknak tett ígéreteinket, az azonban vitathatatlan: mikor eljön az idő, hogy a tettek mezejére lépjünk, sokunk elhamarkodottnak ítéli korábbi fogadalmát.

Könnyedén leszoktam a cigiről is, pedig tíz év dohányzás után nehéz volt, de tapaszok és csodaszerek nélkül, pusztán akaraterővel azt is megoldottam, alig néhány hét alatt - tudtam, hogy a fogyás is menni fog, mennie kell! Sajnos rá kellett jönnöm, hogy ha valaki így akar lefogyni, az nem fog menni: százan százféle módszert ajánlanak, egy laikusnak esélye sincs kiválasztani a megfelelőt.

Ezért aztán a saját józan paraszti eszemre hallgattam.

cigaretta spray nikon Ár

Elvileg mindannyian tudjuk, hogy mi az, ami egészséges, és mi az, ami hizlal. Én csak egyszerűen elkezdtem használni ezt a tudást, és szigorúan alkalmaztam: nem volt nasi, önámítás, önbecsapás. Sok zöldséget, gyümölcsöt ettem, salátát salátával, sovány húsokkal, hallal - no és persze a mennyiséget is igyekeztem fokozatosan csökkenteni.

hörgőfájdalom dohányzáskor dohányzási kódolás áttekintése

Tiltólistára került a kenyér, a felvágottak, az üdítők, az alkohol és a nehéz ételek. Ezek után azonnal elkezdtem fogyni, még magam is meglepődtem, milyen egyszerűen megy a dolog.

Üdvözöljük a HVG.hu-n! A lenti gombra kattintva megismerheti megújult oldalunkat!

Bár nehéz volt megállni, hogy ne egyek sütit vagy a kedvenc ételeimet, mégis erőt adott a mérleg mutatója, hisz minden reggel egyre kevesebbet mutatott.

Karácsonyra - vagyis alig több mint 3 hónap alatt - lement az első 20 kiló.

leszokni a dohányzásról és azonnal lefogyni

Gyógyíthatatlannak hitt bőrbetegsége pedig egy csapásra javulni kezdett. Ma már jól érzem magam, tavaly kilométert tekertem, fitt vagyok, és bár van még mit ledolgozni, jó úton haladok.

10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

A fogyásnak köszönhetően ráadásul a tíz éve diagnosztizált, gyógyíthatatlan pikkelysömöröm is kevesebb problémát okoz: míg korábban a testem tele volt csúf, piros, viszkető foltokkal, ezek mára 90 százalékban eltűntek, leszokni a dohányzásról és azonnal lefogyni az orvos szerint rövidesen kigyógyulhatok a gyógyíthatatlan betegségemből.

Furcsa, nem? Amire az erős gyógyszerek képtelenek voltak, azt a szervezetem elvégezte saját maga, csak segíteni kellett egy kicsit az immunrendszernek! Rövidtávú céljaim között a tavalyi letekert kilométer megduplázása a cél, nagyon várom a tavaszt, hogy végre nekivághassak a természetnek!

Mit üzenek a sorstársaimnak? Csak annyit, hogy ne halogassák!

2. Ünnepelje meg a leszokást!

Ha megvan az elhatározás, onnan már csak akaraterő kérdése a siker! A soványaknak is üzennék, ha lehet: én is voltam 65 kilós, szép szál fiatalember, de ha nem teszünk érte semmit, a szép alak a múltba vész!

  1. Ezt teszik a cigiző szülők gyermekükkel Az elsőt általában nem tartjuk nyilván: megtörtént és kész, nem nagy ügy.
  2. A csillag, aki leszokta a dohányzást
  3. A két legfőbb újévi fogadalom - Így tartsd be! - Egészségtüköbeckekszer.hu

Sportolással és egészséges ételekkel igyekezzünk megőrizni fittségünket, így elkerülhetjük a kövérséggel járó depressziót és a fogyózással járó szenvedést. Írjátok meg nekünk az info life. Pár sorban írjátok meg a történetet, és nagyon fontos, hogy csatoljatok hozzá fényképet: fogyás előtt - fogyás után.

Ha tetszett a cikkünk, kövesd a Life.

Olvassa el is