Leszoktam a dohányzásról, hogyan lehet lefogyni

A dohányzástól tényleg le lehet fogyni?

Amikor elhatároztam, hogy ebből elegem van, először is kerestem egy olyan fogyókúrát aminek gyorsan lehet látni az eredményét anyagcsere diéta- és csak 2 hétig tart.

leszoktam a dohányzásról, hogyan lehet lefogyni fejfájást okozhat a folyamatos dohányzás

Erre azért volt szükség, mert szerintem minél hosszabb egy diéta annál nagyobb a kockázata, hogy az ember bűnbe esik és ilyenkor hajlamos leggyinteni, hogy akkor már úgyis mindegy és feladja. Hónapokig nem lehet elkerülni, hogy az ember ne menjen esetleg vendégségbe, baráti társaságba, ebédelni az anyuékhoz, szülinapra stb. Ezért úgy gondoltam, hogy ezt az időt lerövidítem.

leszoktam a dohányzásról, hogyan lehet lefogyni plusz hogyan lehet leszokni a dohányzásról

Nekem 6 kg-tól sikerült megszabadulni kg helyettígy is nagyon elégedett voltam. Hogyan lehet lefogyni változtattam csak meg a diétában leírtakat. Ez az idő arra is jó, hogy kicsit összeszűkül a gyomor és sokkal kevesebbel is beéred.

leszoktam a dohányzásról, hogyan lehet lefogyni

Ezután átálltam a minden evésre csakhogy mindenből kb. Így nincs az embernek olyan érzése, hogy bármitől is meg kellene vállni.

olyan vélemények, akik abbahagyják a dohányzást

A szénhidrátokat tényleg le kell csökkenteni fehér kenyér, tésztafélék, cukor leszoktam a dohányzásról. Most is ezt csinálom és - 11 kg az eredményem.

Ezt 3 hónap alatt értem el.

Fontos dolog, hogy az ember ne éhezzen, ezért ha éhes vagy egyél gyümölcsöt, zöldséget. Szorítok neked is, hogy sikerüljön. Nagyon sok múlik azon, hogy mennyi akaraterőd van.

20 éve dohányzik és leszokik légszomj, amikor abbahagyja a dohányzást

Én a cigit is letettem kb.

Olvassa el is