Mennyi ideig tart a dohányzás, amikor kilép. Legyünk résen, ha felmondanak! Jogi tippek, tanácsok

Függőség Szabadság 40 éves dohányzás után - Függőség - Szeretném bemutatni Nenejunét. Nenejune régóta szekrényes dohányos, végül elfojtotta az utolsó cigarettáját, és keresett online online kilépési támogatást. Megtalálta a dohányzásról való leszokást támogató fórumot, és gyorsan letelepedett. Tíz hónappal később képes volt biztosan kijelenteni, hogy soha nem tér vissza a dohányzáshoz.

Köszönjük, hogy megosztotta a történetét, Nenejune. Ön inspiráció mindannyiunk számára. Dohányzás volt a kultúra része, amikor tini voltam Kételkedem abban, hogy a történetem sokkal más lesz, mint a többi dohányzásról való leszokás története. Amennyire egyedülállóak vagyunk, úgy találtam, hogy nikotin-függőként nagyon hasonlítunk. Ha valaki újból kilép, olvassa ezt, talán látni fognak magukat, és rájönnek, hogy ők is kiléphetnek a dohányzásról.

Elkezdtem a dohányzást 15 éves korban. Ez körül járt volna, és az emberek mindenhol ebben az időben füstöltek. A televízióban, magazinokban és a hirdetőtáblákon cigaretta-hirdetések voltak.

A TV-n és a filmekben füstölt karakterek. Az emberek éttermekben, üzletekben, irodákban és otthonukban füstöltek. Bárki, aki bármilyen korban vásárolhatott cigarettát egy gépből körülbelül 50 centért. Apám füstölt, de anyám soha nem tett. Senki sem mondta nekem, hogy ne dohányozzam, de valahogy tudtam, hogy nem kellett volna, különösen azért, mert 18 év alatt voltam.

Gyakori volt, hogy a fiúk koromban dohányzanak, de nem nagyon sok lány dohányzott. Anyám és apám elváltak, amikor körülbelül 12 éves voltam. Az apa egyik mennyi ideig tart a dohányzás során amikor 15 éves voltam két cigarettát vettem a csomagjából, és egy barátnője két anyját csomagolta.

Útmutató: a koronavírusos betegek otthoni ápolása

Nem emlékszem a mögöttes gondolatmenetre - azt hiszem, csak úgy döntöttünk, hogy szórakoztató lesz. Azon az estén mentünk körül a dohányzás szomszédságában. Hogy szeretném, ha beteg lett volna, de tetszett nekem. A következő dolog, amiről tudod, a barátnőim és én elkezdtünk dohányozni a fiúk körül, akiket lógottunk, és mindannyian úgy gondoltuk, hogy elég hűvösek vagyunk.

Az anyámtól elrejtettem a dohányzást, és a füstöt szaglással vádoltam a fiúkon.

A káros anyagok tüdőből történő eltávolításának üteme

Elkezdődik a dohányzás elrejtése A középiskola után teljes munkaidőben dolgoztam, és 18 éves koromban egyedül költöztem. Az otthonomban, munkahelyen füstölhettem, és mindenhol mentem a barátaimmal, de még mindig nem dohányoztam az anyám körül. Anya elutasította a dohányzást. Más emberekben fogadta el, de tudtam, amikor kilép soha nem fogadja el nekem. Annyira szerettem és tiszteltem anyámat, és nem akartam megsérteni őt, és mennyi ideig tart a dohányzás idegesítette.

A füst minden szagát hibáztatom a barátaimon. Amikor 23 éves koromban feleségül vettem a férjemet, füstölte magát, és amikor anya volt, körülvették a füst szagát a férjemen. Én nyomást gyakoroltam magamra, hogy soha ne bántsam az anyámat. Az idősebb nővérem mindent elkapott, beleértve a dohányzást is, és azt hiszem, keményen próbáltam lenni a jó lányom.

Most felnőtt voltam, és nagyon bolondnak éreztem magam, hogy elrejtettem az anyámtól a dohányzást, de minél tovább folytatódott, annál inkább nem akartam, hogy tudja, hogy füstöltem. Az apa látogatása kevés és messze volt, és soha nem füstöltem körülötte.

Fokozatosan a törvények megkezdték a dohányosok szigorítását Kaliforniában. Azt hiszem, ez volt a as években, amikor elkezdtük a puffadás mellkasi fájdalom dohányzóhelyeket éttermekben és az irodában, ahol dolgoztam. A férjem és én néhány szabályt tettünk: Nincs cipő az új szőnyegen, és nem dohányzott az új házban.

Emlékszem, hogy a nővérem nevetett a házirendben való dohányzásról, és hangosan rájött, hogy mennyi ideig tart. Nos, az utolsó volt, és a ház, ahol jelenleg élünk, mindig füstmentes volt. Természetesen ez azt jelentette, hogy sok időt töltöttünk a teraszon és a garázsban. A férjemnek egy kis TV-je volt a munkapadján a garázsban, és néha egy egész filmet néznék odakint, hogy megnézhessem a füstöt. Az évek során a dohányzás egyre kevésbé volt elfogadható mindenhol.

Mennyi ideig tart egy relapszus? Relapszus nak más néven rohamnak vagy shubnak hívjuk, amikor az agyban vagy a gerincvelőben történt friss gyulladás miatt új SM tünetek jelentkeznek vagy régi tünetek jelennek meg újra.

Az es mozgalom után új munkát kerestem, és ott volt az a pont, ahol sok Kaliforniában lévő mennyi ideig tart a dohányzás nem venné fel, ha tudnák, hogy füstölnek. Tehát a következő 14 évben úgy éreztem, hogy el kell rejteni a dohányzást a munkáltatómtól és munkatársaimatól.

Néhány ember volt az irodában, akik füstöltek, de messze voltak a kisebbségek, és lenézették őket, és beszéltek róla. Ismét megpróbáltam lenni a jó lány, és nem tudtam elviselni a szégyenét, hogy elismertem, hogy dohányos vagyok.

Miért fordul elő a depresszió a dohányzásról való kilépéskor?

Lehetetlen volt élvezni a dohányzásról való leszokás amikor kilép nehéz lélegezni munkámat, amikor csak arra gondoltam, hogy elmenekültek a füstbe.

Ebédidőben felszálltam az autómban, így dohányzhattam, és soha nem mentem ebédelni a munkatársaimmal. Rettegettem olyan eseményeket, mint az irodai piknik és a karácsonyi party. Sajnálatos volt, hogy dohányosnak tűnt el, de még mindig dohányzom. A középiskolában sportoló volt, és sokkal később elkezdett dohányozni, mint mennyi ideig tart a dohányzás, de a kár történt.

A kórházból nemdohányzóként jött haza.

Folytattam a dohányzást kívülés nem is gondoltam abbahagyni. Elképzelhetetlen volt, lehetetlen volt, nem volt a kérdés. Aggódtam az egészsége miatt, de ben még nem aggódtam a sajátom miatt. Hogy a férjem felállt velem, soha nem fogom tudni, de ő. A dohányzás nehéz terhelése titokban Most új probléma volt. Volt férjem szívbetegséggel, aki a dohányzásról kilépett.

Már nem tudtam hibáztatni a füst szagát, amikor az anyám körül voltam.

Hogyan lehet a dohányzás után gyorsan helyreállítani a tüdőt - Torokgyulladás

Most még nagyobb hosszúságra kellett mennem, hogy magamra mossa el a füst szagát, és el kellett futnom, hogy elrejtse az összes dohányzási felszerelést a teraszon és a garázsban, mielőtt az anya meglátogatott volna.

Amikor anyámmal mentem el, mindig volt egy okom, hogy miért kellene az autót helyettem venni. Ha az anya valaha is tudta a dohányzásomat, soha nem hagyta el. Az ünnepek és más családi összejövetelek nyomorúságosak voltak, mert már nem tudtam elraboltatni a férjemről.

Elkezdtem viselni a nikotin tapaszt, hogy segítsen nekem átvenni az ünnepeket és más alkalmakat, amikor nem tudtam dohányozni. Elnézést tettem, hogy ne menjek helyekre, vagy nem dohányzó barátokkal és rokonokkal dolgozzam.

Teljesen boldog voltam, hogy egyedül maradjak, így dohányozhattam az összes teraszt, amit ki akartam vinni. Nem akartam egy csomó éles ember körül lenni, aki nem hagyta jóvá a dohányzást. Inkább füstölnék és társadalmi kiábrándulás lennék. Azt hiszem, a legtöbb ember többször próbál kilépni a dohányzásuk során. Nem én. Nem akartam kilépni, és soha nem próbáltam. Nem volt gyerekem, így nagyon jó amikor kilép, hogy önző és csinálok, mint én.

Most már otthon voltam és szabadon dohányozhattam, mint valaha. Mostanában reggel volt egy tipikus dohányos köhögés, és amikor sokat nevettem vagy beszéltem. A férjem aggódott rám dohányzásról és köhögésről. Nem próbált meg engem bántani, de minden alkalommal egyszer mondott valamit, és azt mondanám, hogy nem akarok róla beszélni.

Elkezdtem aggódni, hogy mennyit füstöltem, és nem kaptam fiatalabbat. Megijedtem az egészségemről, de nem olyan rémültem, és még mindig dohányozni akartam. Végtére amikor kilép, soha nem volt hörghurut vagy tüdőgyulladás, és én csak ötévente elkaptam egy hideget, ezért úgy döntöttem, még mindig elég egészséges vagyok.

By the way, a nagyapám füstölt, és as évek közepén meghalt a tüdőrákban. A nagymama soha nem füstölt, és 91 éves volt. A nagybátyám füstölt, és 60 éves korában meghalt a tüdőrákban. A nagynéném füstölt, és 60 éves korában szívrohamban halt meg. Apám füstölt és több szívrohamot és bypass műtétet is kapott, mielőtt as évek közepén meghalt a májelégtelenségben. Megemlítettem, hogy mennyi ideig tart a dohányzás soha nem dohányzott?

Most 80 éves, 60 körül néz ki, egészséges, aktív, illik, és szebb bőrével rendelkezik, mint az 56 éves lánya! Mi lenne a világban ahhoz, hogy egy rabjátékosot, mint amikor kilép, kilépjek?

Félelem a dohányzásról Három nővér közepe vagyok, és mindannyian fiatal tizenéveseknél kezdtünk dohányozni. Mi voltunk a legjobb barátok, és mindig elmentünk és szórakoztató dolgokat csináltunk együtt, és mindig dohányoztunk egymás körül.

Az idősebb nővérem a vastagbélrákban halt meg ben, amikor 53 éves voltam, 52 éves voltam. Halála pusztító volt számomra és egész családunkra, de különösen anyámra. Ez mennyi ideig tart a dohányzás meghalni a félelemtől, és attól tartok, hogy az anyám megsérül, ha elveszítene egy másik lányát.

Sose szokj rá a dohányzásra!

A haldoklástól való félelem vezetett a dohányzás igazi félelméhez. Három éven át nőtt a félelem, ahogy a dohányzással és gyűlöletsel szembeni gyűlöletem is. Még mindig füstöltem, és nem tudtam, hogy valaha is kilépjek.

Éjjel sírtam, kérdeztem magamtól, hogy miért nem próbáltam évekkel ezelőtt kilépni. Én könyörgöttem Istennek, hogy megbocsásson, és hogy megpróbáltam megszüntetni a dohányzást. Minden reggel felébredtem, és úgy döntöttem, még mindig rendben kell lennem, és amikor kilép a teraszra és egy másik cigarettára vágom. Ez egy nikotinfüggő élete.