Mi vár rád, ha leszokik a dohányzásról

Karafiáth Orsolya: Élet cigi után – elvonási tünetek
  • Gyakran beteg a dohányzás miatt
  • Karafiáth Orsolya: Élet cigi után – elvonási tünetek - WMN
  • Lázadó hamutálból érett felnőtt – Így szoktam le húsz intenzív év után a dohányzásról - WMN
  • Karafiáth Orsolya: Élet cigi után – elvonási tünetek - WMN
  • Hagyja abba a pontokat
  • Lázadó hamutálból érett felnőtt — Így szoktam le húsz intenzív év után a dohányzásról
  • Karafiáth Orsolya: Élet cigi után — elvonási tünetek
  • Töprengett a dohányzásról való leszokás

Köszönjük, üzenetét elküldük a szerzőnek. Bezárás Köszönjük, üzenetét elküldük a címzettnek.

asztal, ha abbahagyja a dohányzást a dohányzásról való leszokás egyre nehezebbé vált

Bezárás Papós Tamás Tetszett a cikk? Nehéz leszokni a dohányzásról, de nem lehetetlen, pláne ha egy ilyen remek mobilos alkalmazás segít egészségünk megőrzésében és pénztárcánk kímélésében. Motiváció a köbön — így jellemeznénk röviden az AndroidraiPhone-ra és iPadre is ingyen letölthető Smoke Free alkalmazást, amely egy dologban segít, de abban profin: könnyebb lesz leszokni vele a dohányzásról.

leszokni a dohányzásról 40 éves tapasztalat a dohányzás kódolására ryazanban

Letöltés és megnyitás után máris egy pozitív visszaigazolás vár bennünket, ugyanis egy pipa megnyomásával elkezdjük a programot, ezzel az app szerint már meg is tesszük az első lépést a leszokás felé. Ezután az ingyenes verziót választva, megjelenik 4 angol nyelvű kérdés, mindegyik mellett egy rubrika, amelybe a megfelelő számot kell írni.

ha hirtelen abbahagyja a dohányzást, történik valami

Sorrendben a következőkre kell válaszolni. Ha megvannak a válaszok, már csak meg kell adni az időpontot, amikor utoljára szívtunk cigarettát, és kezdődhet is a leszokás.

mi vár rád, ha leszokik a dohányzásról amikor dohányzik, fáj a szíve

A jelvények alatt megjelennek a közösségi oldalak ikonjai is, hiszen ezt az apró részsikert már meg is oszthatjuk ismerőseinkkel, ezzel is tudatosítva magunkban és barátainkban is, hogy le akarunk szokni a dohányzásról. A "Dasgboard" és a "Progress" menüpontokat érdemes ezután figyelni a motiváló jelvények megszerzése mellett.

Ezeken az oldalakon ugyanis folyamatosan működő számlálok és infografikák vannak például arról, hogy hány forintot spóroltunk a leszokással és hány forintot takarítunk majd meg egy év alatt.

mi vár rád, ha leszokik a dohányzásról hogyan lehet leszokni a dohányzásról 11 év

Azt is mutatják, hogy a statisztikák szerint mennyi idővel hosszabbítottuk meg az életünket, mennyi cigit nem szívtunk el, de még az is látható, mennyi időt spóroltunk azzal, hogy nem dohányoztunk — helyette vélhetően hasznosabban töltve az időnket. A "Diary" funkció is érdekes, itt ugyanis naplót vezethetünk a leszokás tapasztalatairól.

A 3. nap dohányzás nélkül!

Ez szintén remek motiváció lehet, hiszen visszanézhetjük, hogy a leszokás kezdetekor milyen egészségi állapotban voltunk, és most mi a helyzet, ahogy az is feltűnhet, hogy több mindenre jut pénzünk, de akár a hangulatunk mi vár rád a munkamorálunk javulása is tetten érhető a bejegyzések visszanézésével. Facebook Ránk számíthatsz — mi is számítunk Rád!

mi vár rád, ha leszokik a dohányzásról

Hozzátok, az mi vár rád fordulunk, azt kérve, hogy tartsatok ki mellettünk, maradjatok velünk. Ti, ha tehetitek, csatlakozzatok pártolói tagságunkhoz, illetve újítsátok meg azt.

Olvassa el is