Én vagyok az, aki leszokta a dohányzást

beckekszer.hu | Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit

Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem Egy nap arra ébredünk, hogy parázslik a szánk. A dohányzás társadalom-ellenes cselekedetnek minősül, sokan nem értik, miért nem lehet leszokni róla, és annál is többen kínlódnak, mert nem tudnak megszabadulni a bűzrudacskától.

Sütik használata

Összegyűjtöttük egy történetbe hét áldozat dohányzással, leszokással kapcsolatos élményeit, aki leszokta a dohányzást sikerült, és miért nem. Az egyik dohányzásleszoktató guru szerint a dohányosok a tévhittel ellentétben nagyon is erős emberek, hatalmas akaraterőre van szükség ahhoz, hogy valaki az első cigarettakor elszenvedett borzalmas füst és íz, hányinger, szédülés után elszívjon egy másodikat.

Mivel a nikotin nagyon erős függőséget okozó szer, a megfelelési vágytól, a frusztrációtól vagy egyéb külső- és belső motivációktól hajtva könnyen rá lehet szokni, és nagyon nehezen le. Nem, nem, soha Egyszer amikor a legegyszerűbb leszokni a dohányzásról fordult elő eddigi életem során, hogy leszokjam a dohányzásról.

A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez

Mert úgy hozta a sors, hogy rá sem szoktam - szerencsére. Nagyon küzdöm azzal, hogy nem cigarettázom.

  • Otrivin légzéskönnyítő tapasz ára
  • A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez
  • Miért, amikor abbahagytam a dohányzást
  • Leszokni a dohányzásról kevesebb alvás
  • Végleges leszokás a dohányzásról, de nem úgy, mint legutóbb…

Az egyik legkeményebb passzív dohányos vagyok. A szüleim kemény dohányosok voltak, főleg édesapám, akire úgy emlékszem vissza, hogy miközben olvasott vagy keresztrejtvényt fejtett, egyik cigarettát másik után gyújtotta, szívta. A család dohányzás-ellenes tagjai próbálták lebeszélni a szenvedélyéről, sikertelenül. Aztán, több mint 50 év után egyik-napról a másikra letette a cigarettát.

Nem dohányzom, csak néha gyújtok rá. Mi bajom lehet?

Kicsit megpocakosodott, néha kívánja is, de nem gyújt rá. Édesanyám is dohányos, de mindig is kevesebb cigarettát szívott.

  • Ne maradj le semmiről!
  • Dezső János - Valóban eldobtam Egy leszokás hiteles története - Valami gond van a leletével.
  • Nem dohányzom, csak néha gyújtok rá. Mi bajom lehet? - Dívány
  • 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
  • Nem dohányzom szerencsére.
  • Vásárolni nikotinfüggőség-pirulákat

Sikertelen leszokási kísérletei voltak, s bár jóval kevesebbet, ma is cigarettázik. Gyermekkoromban hevesen tiltakoztam a rossz és káros szokásuk én vagyok az, megfogadva, hogy énbelőlem soha nem lesz a cigaretta rabja.

Dohányzásmentes világnap.

Első szál cigarettámat egyetemistaként szívtam el. Ez egy elpotyázott szál volt, egy esti kocsmázásnál, majd másnap reggel megvettem életem első csomag cigijét.

Szerelmes voltam és csalódott, ráadásul elkezdődött a nagybetűs élet, a munka dandárja, sok-sok cigarettázóval a környezetemben. Jó megoldásnak tűnt a lassú önpusztítás. Huszonhárom éves voltam, amikor megtörtént az első.

Inkább gyomorforgató volt, mint kellemes. Észre sem vettem, hogy dohányos lett belőlem. Ma már a mindennapjaim és, be kell ismernem, az életem része a cigaretta.

10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Dohányzás reggel, dohányzás este, dohányzás étkezés előtt és után. Le akartam szokni. Hat évet dohányoztam. Húsz éve dohányos vagyok. Fél éve leszoktam.

Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit

Négy éve nem dohányzom. Füstmentes kocsmákat, éttermeket akarok. Pipára váltottam. Le szeretnék szokni, de hogyan? Első leszokási próbálkozásom öt év után volt. Addig azt hittem, bármikor abba tudom hagyni.

leszokni a dohányzásról, mivel kevesebbet eszik dohányzásról való leszokás egészségügyi problémák indultak

A függőség egyik jele az volt, hogy reggel, ha felkeltem, első dolgom volt rágyújtani. A nap csak akkor ért véget, mikor lefekvés előtt elszívtam én vagyok az aznapra utolsó ciginek kiszemelt füstölgő rudacskát.

Dezső János - Valóban eldobtam

Egyszer cigi nélkül maradtam estére. Gondoltam, lefekszem nélküle, reggel amúgy is korán indulok, akkor majd pótolom.

én vagyok az, aki leszokta a dohányzást

Levetkőztem, lefeküdtem. Hiába voltam fáradt, egy film után úgy döntöttem, felkelek, elmegyek cigiért. Felöltöztem, leszaladtam a buszmegállóban levő szivaros bódéhoz. Egyet ott, előtte elszívtam miközben a város éjszakai nyugalmát figyeltem.

1. Keressen indokokat!

Aki leszokta a dohányzást legtöbben az akaraterőt említik. Elhatározod, és kész. Többé nem gyújtasz rá.

én vagyok az, aki leszokta a dohányzást 16 éve dohányzik és leszokik

A cigarettásdobozon olvasható, hogy keresse meg háziorvosát, gyógyszerészét, hívja fel a zöld számot. Fél nap hívogattam a zöld számot sikertelenül, megkerestem a háziorvost, aki kiröhögött, majd ajánlott egy méregdrága gyógyszert, amelynek ráadásul tudatmódosító, depresszív hatása van.

Ezek kihúzva. Adagcsökkentés, pipa Istenigazából soha nem tudtam otthagyni. Talán nem is akartam. Az adagot csökkenteni viszont lehet.

Olvassa el is