Nos, ennyi volt, abbahagytam a dohányzást

Dohányzás - A tüdő állapota leszokás után

Hozzászólások 0 Ha én írnám a gusztustalan cigis dobozokra az elrettentő példamondatokat, tuti így fogalmaznék: Dohányozni nagyon bonyolult, leszokni könnyű.

Nos, ennyi volt, abbahagytam a dohányzást

De miért is? Mióta csak dohányoztam, mindig jöttek olyan időszakok, amikor megpróbáltam ráeszmélni, hogyan tudnám abbahagyni ezt az egészet. Aztán feladtam, cigizni jó, majd máskor, most nem, abbahagytam a dohányzást vártam arra a bizonyos reggelre — amelyről annyi exdohányos mesél - amikor felkelve egyszer abbahagytam a dohányzást a csodával határos módon elengedem ezt az egészet.

Hát ez a reggel sosem jött el… És kötve hiszem egyébként, hogy ilyen csak úgy megtörténhet egy dohányossal, a mendemonda csak arra jó, hogy még pocsékabbul érezze magát a függő ember.

Értesítő igénylése az adatigényléssel kapcsolatos fejlemények vonatkozásában.

Az utóbbi időben elég sok indokom lett arra, hogy abbahagyjam, sikerült és lejjebb vinni az adagot. Az erkély lett a cigi zónám, a világ elöli menedék. Közben persze abbahagytam a dohányzást foglalkoztatott a miért.

Miért ilyen konok a tudatalattim, amikor fejben nagyon is tudom, hogy ez nem kóser, sőt a cigizés most már egy csomó mindenben gátammá vált?

Emlékeztem Osho egyik útmutatására, miszerint dohányozz tudatosan, és akkor majd rájössz, hogy ez egy hülyeség; vagyis figyeld meg az egész aktust, tudatosíts minden ízt, szagot, mozdulatot, gondolatot, benyomást, egyszer majd csak kiröhögöd magad. Aztán megnéztem egy TED előadást, ahol egy ipse azt magyarázta, ha odafigyelsz a dohányzásodra, majd rájössz, hogy szar az íze.

ideges munka, hogyan lehet leszokni a dohányzásról hogyan lehet leszokni a csillagok dohányzási tippeit

Nos, ebben a tudatban is kipróbáltam a cigizést, abbahagytam a dohányzást nem értettem, miért szar az íze.

Aki dohányzik, annak nem szar, tuti, hogy ez a fószer nem szenvedett attól, amivel kapcsolatban most kioktatja a abbahagytam a dohányzást. Próbáltam visszautazni az emlékeimben, és megkeresni az indokot, amiért életemben először rágyújtottam, aztán meditáltam a témára, megértettem magam, megsajnáltam magam, megszerettem magam, de juszt is rágyújtottam a nagy rájövések után.

Feltettem magamnak azt a kérdést is, miért kellene leszoknom.

  • Egyszerűen nem gyújtok rá - Dohányozni bonyolult, leszokni könnyű | Már megvagy!
  • Magáról is azt mondta, hogy ő dohányzik, csak éppen 20 éve nem gyújtott rá.
  • Leszokni a fejfájástól, mi ez
  • Egyszerűen nem gyújtok rá - Dohányozni bonyolult, leszokni könnyű | Már megvagy!

Talán nem szeretem magam így? Nem tudom magam elfogadni pöfékelve, és legyőzötten egy ártó szokás által?

Nos, ennyi volt, abbahagytam a dohányzást Ha abbahagyja a dohányzást, én

Csak nem itt van a kutya elásva? Esetleg nem tudok felnőni, és még mindig cumiznom kell? De nem, hiába torpedóztam meg ezt a dolgot ezerféleképpen, csak kihúzott a cigi az erkélyre továbbra is. Aztán egyszer csak hagytam a francba. Borzasztó bonyolult, szövevényes egy képlet ez a dohányzás, és végtelenül unalmas.

Dohányzás - A tüdő állapota leszokás után

A felismerés egyszeriben, miszerint függő és beteg vagyok, olyan mély volt, hogy letaglózott. Holott számtalan oka lehet a leszokásnak, számomra egyik sem volt annyira meggyőző, mint ez a beismerés.

a dohányzás fejfájást okoz-e hagyja ki a dohányzást nikotin gumival

A beismerés után aztán világosan tudtam, mi a teendőm: egyszerűen nem rágyújtani. Nem pszichoanalizálni, meditálni, jógázni, biorezonanciázni….

  1. Mit tegyek, ha abbahagytam a dohányzást?
  2. Dohányzó tabletták a legjobban értékelt vélemények
  3. Abbahagytam a dohányzást és az izzadást

Tudom, végtelenül egyszerűnek tűnik ez, de tényleg csak ennyi a recept: nem csinálni. És innentől fogva minden kellemetlen érzést, gondolatot, késztetést, kényszerítő erőt a betegségnek tulajdonítottam, és immáron két hete nem hallgattam ezekre a hangokra. Abbahagytam a dohányzást mégis ki hallgatna egy beteg elmére, egy drogosra?

Nos, ennyi volt, abbahagytam a dohányzást százan egy módszer a leszokásról

Nem mondom, hogy könnyű nem csinálni, de nem is olyan irtó nehéz, hiszen miért is befolyásolna tovább egy olyan részem, amelyről felismertem, hogy beteg. A saját receptem tehát a következő: felismerni, hogy ez egy betegség.

A testi-lelki-szellemi harmóniáért szeretettel.

Ha nem onnan eredne, akkor azonnal abbahagynánk, ahelyett, hogy az időt húzzuk az okok keresésével, arra hivatkozva, hogy ez segít majd abbahagyni. Tipikus drogos gondolkodásmód ez egyébként. Nyilván ez túl egyszerű ahhoz, hogy világhírű guru, TED-előadó és motivációs tréner váljék Nos, mert mi emberek szeretjük túlbonyolítani a dolgokat, és nagyon nehezen fogadjuk be a túl egyszerű, magától értetődő megoldásokat. Hova lenne akkor az a fontossági érzet, amit az egónk a nagy feladatok megoldani akarásával gerjeszt bennünk?!

  • Megrendelés teszt OTP Garantálom, hogy az Allen Carr szemináriumon Te is könnyen és gyorsan le tudsz szokni a dohányzásról Képzeld el, hogy az egyik reggel úgy ébredsz, hogy egyik napról a másikra abbahagytad a dohányzást!
  • Sziasztok, nekem úgy sikerült letennem a cigit, hogy az utolsó szál cigim elszívása közben azt mondtam magamnak, többet nem gyújtok rá.
  • Hogyan lehet leszokni az embert?
  • „Napi húsz szál cigi miatt, napi száz percem maradt” – Történetek a leszokásról, tőletek - WMN
  • Dohányzás - A tüdő állapota leszokás után

A dohányzás oka egy megoldhatatlan, kacifántos, bonyolult, összetett, kibogozhatatlan valami, amire egyáltalán nem kell rájönnünk.

Csupán kilépnünk belőle annak beismerésével, hogy függők vagyunk.

Nos, ennyi volt, abbahagytam a dohányzást Ha abbahagyja a dohányzást, akkor gyengeség

Persze csak akkor, ha nem akarjuk magunkat fontosnak érezni attól, hogy épp megoldunk valami Nagyot. Mert végül is mindent szabad. Függeni is.

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.

Folytatás következik Ha tetszett a cikk, lájkold a Már megvagy Facebook oldalát Ha tetszett a cikk, lájkold Facebook oldalamatahol még több tartalmat találsz! Oldal ajánlása emailben.

Try opening the logs in a new window. Tisztelt Nemzeti Egészségfejlesztési Intézet! Az információs önrendelkezési jogról és az információszabadságról szóló

Olvassa el is