Talán ha hirtelen leszokni a dohányzásról
Alultápláltságot jelent.
Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
- Allen Carr módszer - Dohányzás leszokás könnyen
- Miért fáj a gyomor dohányzáskor
- Hogyan küzdheti le a megvonási tüneteket? | beckekszer.hu
- 5 kritikus hiba
- Dohányos tüdő
- Amikor kilép a dohányzásról
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened! Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Ők azok, akiket később pozitív példaként említ a baráti társaság nemdohányzó fele, a még mindig füstölők pedig irigykedve figyelik. Nem véletlen, hiszen keveseknek megy varázsütésre a leszokás.
Ha te is azok talán ha hirtelen leszokni a dohányzásról tartozol, akik nem képesek hirtelen felszámolni a múltat, bátran nyugtathatod magad az alábbi érvekkel, melyek a hirtelen leszokás ellen szólnak.
Természetesen csak akkor használd ezeket kapaszkodónak, ha mindeközben szép lassan csökkented a cigarettaadagodat.
Teszteld magad! Ha szeretnéd tudni, mennyire függsz a nikotintól, töltsd ki pár perces tesztünket!
- Hogyan lehet leszokni a dohányzást ingyen
- Leszokási tanácsadóként, az elmúlt években több ezer dohányosnak tudtam segíteni könnyen és szenvedés nélkül letenni a cigit.
- A dohányzásról lemondók véleménye
- 3 ok, amiért nem szabad abbahagynod a dohányzást - Egészség | Femina
- Mellkasi fájdalom a dohányzás közepén
- A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez
- Ez történik a szervezetünkkel, ha letesszük a cigit
Ne légy depressziós! Ha már megpróbáltad egyszer letenni a cigit, talán te is szembesültél vele, hogy feszült, esetleg kimondottan depresszív lelkiállapotba kerültél.
Nem véletlen, hiszen az első néhány cigaretta nélküli nap során számos pszichológiai és fiziológiai változás megy végbe szervezetedben. Az ingerültség mellett gyakori elvonási tünet a depresszió is.
WHY DOCTORS DON'T RECOMMEND VEGANISM #2: Dr Neal Barnard
Stephen R. Ha tehát hajlamos vagy a levertségre, a krónikus szomorúságra, inkább szavazz a fokozatos leszokásra!